广州的易之老师就是得到了这两派的真实传承,在易之元国术中心教授杨式和赵堡太极拳。我老师去学过,很地道的功夫!
每个太极拳都有其深厚的文化背景和拳术真髓,认真学会都可以强身健体,但个人建议年纪不大的,可以先练练陈式和杨式,稍大些年纪可以学习赵堡和先天,欢迎探讨,顺祝健康。
杨式太极拳 由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴,与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上,创编发展了"杨式太极拳"其拳路逐渐 删改了陈式老架中原有的纵跳、震足、发劲等动作,由杨健侯修。
从个人经验,先不要考虑流派,从择师入手,在你的生活圈,就时间、交通方便的前提下,选择一位老师,他是你的启蒙老师,不一定名气大,不一定是高手,却真的明白太极拳,能热心教你。他教你什么你就学什么。就拳架而言,
赵堡的套路跟陈式小架倒是很相似,跟陈式大架也有几分类似,但是跟杨吴武孙就差别巨大了
赵堡太极拳,只有一套老架,没有什么新架,而陈氏的24,42,都是后人造拳。现在还有什么3式等等,更是现代人造的,这也是赵堡太极拳为什么一直让人感觉比较单调的原因。这也能理解,陈氏练习者,为了能让徒弟门有更多新拳交。
陈式太极拳之刚柔并济,阳刚大气;杨式太极拳之柔若无骨,开展大方;吴式太极拳之轻静柔化,紧凑舒身;赵堡太极拳之形气相扣,法度森严;孙式太极拳之身兼众长,大巧若拙;武式太极拳之紧凑严谨、简捷有度。天下太极本一。
脊柱强则身体强,精神旺盛;脊柱弱则身体弱,百病丛生。所以脊柱运动的重要性远远超过手和脚的运动。传统杨式太极拳要求:把脊柱练得像蛇一样节节涌动折叠,打套路的时候要求手、脚、盆骨和脊柱的整体配合运动,特别是脊柱的。
全佑,杨式太极拳名家杨班侯弟子,习练太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然、大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。他根据自己的练拳感悟,在杨式小架太极拳的基础上有所修订。传承脉络:陈王廷—陈汝信—。
大致有陈式太极拳,杨式太极拳,孙式太极拳,武式太极拳,吴式太极拳,赵堡太极拳,创始人和套路不同,大多数人练的是陈式太极拳.
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