套路只是一方面，太极拳的套路只要练会练熟了就可以练习推手了。不过也有很多跟本不会套路的，直接练习推手的，但这种一般需要有一定的武术基础，练多了熟练就好。不过如果有套路基础再练习推手，效果就完全不一样了，推手是对。
练习推手是考验你太级功夫的 推手是进行太极拳技击技能实战训练的一种形式，是学习太极拳法以致应用的中间途径，也是学会拳架子到学习散手的阶梯。推手是在实战的条件下，不用护具设备的双人对抗竞技，比内劲，比技巧，纯。
①初级阶段。形似阶段。形似是要把太极拳的每招每式练到位。太极拳的动作包括身法、步法、手法和眼法等。如果动作做不到位是达不到锻炼效果的。②中级阶段。神似阶段。神似是要把每招动作练得神气鼓荡，要练出精气神来，
练太极拳推手，首先是身法、手法、步法．眼法和每势的著法(攻击和防御 的方法)要练得正确、熟练; 特别是练拳架，首先姿势要正确，拳套要联贯 熟练和呼吸配合好。然後在推手、散打中进行试用，捉摸每个看法用得上， 还是。
梢节劲(其实就是手指上的劲)一般人手指是用不上劲的(一般人一直使劲只会感觉手指向后翘，就好像力量是束缚在了手上)，如果你往手指上用劲，手指还能弯曲(用全劲)。那样基本上就算是入门了。附:网上搜的关于太极的很多。
十天内只能学会招式，只能算是练太极操的级别。练太极拳素有“十年不出师”的说法，说明练太极拳不是短时间内就能够练会的，而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到（如太极拳的听劲），就这样有的。
根据相关资料查询要把太极拳练到最高境界最低标准每天至少练三十遍拳，每年至少练一万遍，俗语讲拳打万遍，身形自现。太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健。
太极拳的习练要求如下：在运动规律上的要做到：松、稳、慢、匀；动作要连绵不断、舒展大方。松、稳、慢、匀四个字说起来简单，但是要体现在太极拳整个套路中也是不容易做到的。打拳时静心是第一步，要静心就要沉气。要。
外三合，即打太极拳时，身架中的手与足合、肘与膝合、肩与胯合。在一般情况下，手足、肘膝、肩胯上下对应，近乎垂直，正所谓上下相随。 练好太极拳的外三合非常重要，有了外三合，拳架外观才漂亮，也是产生太极拳内。
一、太极拳要出功夫最讲究要体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到（也可把这过程叫“内听”）对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到，但注意。
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