太极拳特别适合有慢性疾患的中年人

练好太极拳可有效缓解慢性病

总之太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。适合练习太极拳的环境 练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽。

1、为什么太极拳能够治疗慢性病呢？

适健身：人的身体是个复杂的生态系统，太极拳除了前述的可适应不同情况的受众外，其训练内容包含了盘架子、站桩、推手等丰富内容，站桩和定势动作经过教练帮指点调桩、试力等，可以达到更好的浑身协调动作，全身整体都获得。

2、练太极拳有哪些好处?什么样的人适合练太极？

2.就身体素质而言，体弱多病，各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、经络系统疾病等，都是最适合练太极拳的。因为太极拳轻、柔、慢、匀、刚柔，阴阳变化，内外相互作用，气血。

3、适合慢性支气管炎患者练习的太极拳有什么作用？

适应不同年龄的患者，简化太极拳更适应于慢性病患者，太极拳动作分虚实，虚实互相转化，动作多呈圆弧线、圆形。太极拳在锻炼时练意、练气、练身，构成了太极拳锻炼方法上的整体性和内外统一性，太极拳理论“内外相合，上下相。

4、老年人常练太极拳有益健康,真的是这样吗？

太极拳和其他锻炼方式不一样的一点在于它不是那么的剧烈，这一特点也让它非常适合老年人和一些有肌肉障碍的人群来练习。其实太极拳并不仅仅适合老年人练，一些平时不怎么运动的年轻人也很适合。不知道大家注意过没有，当我们。

5、体弱或慢性病的人应该怎么练习太极拳呢？

也有些人决心不大，有空或高兴时就练一下，没空或不高兴时就不练。这样断断续续，一天打鱼,三天晒网,是不会有好效果的。太极拳锻炼对身体的影响是逐渐而来的，往往需要二至三个月才能使疾病有显著好转或治愈。所以必须。

6、太极拳适合哪些人群 太极拳适合练习的人群有哪些呢

太极拳适合老年人练习：太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候，辛勤工作付出了大半辈子，所以年老以后身体也会慢慢衰弱，就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓，会让我们的身心很愉悦。老年人练习。

7、是否不同的年龄,体质的人都能练习太极拳？

甚么样的人练太极拳最适宜，大体可分下列几类:一、中年及老年人，凡不能或不愿作其他运动者。二、体质较差或有慢性疾病者，如高血压、风湿性关节炎、肺结核、神经衰弱、心脏衰弱及妇女经血不调等病，不论在工作岗位上或。

8、中老年人常练太极拳有什么好处

既起到了行气、活血、祛瘀的作用，又改善人的消化功能和新陈代谢过程。所以，打太极拳是一种很好的、很全面的保健与医疗的体育方法。常打太极拳，可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合，能治疗多种慢性疾病。

9、为何中老年人喜欢练太极拳？

而且很多的慢性疾病,医生都会把太极拳作为病人恢复健康的辅助性治疗方法。对腰部的锻炼较明显太极拳练习时间长腰部的力量会随着练习程度的不同有所增加,从根源上防止腰椎间盘突出证的发病,对腰椎间盘突出的康复也有很好的。