我所知道的，各派太极拳除我们常见的架子外，还有快架（亦叫炮捶，以刚寓柔），但决不像影视剧那样只有刚没有柔。还有我不同意一楼的兄弟说的除专业运动员出身外所打出太极拳无技击，主要原因是，像李连杰和吴京那样的。
慢在一定程度上可以说是为了更快。因为在慢的状态中，习练者可以更好地感受自身气血经脉肌肉等的状态，从而达到劲路清晰，进退分明的境界——在这个层面理解，慢的确是为更快作了铺垫。但慢跟击打是两回事。太极拳从慢练。
所以说，太极拳的慢练是造弓和张弓，也就是将人体变成强大的弹性体，并时时处处保持蓄劲姿态的独特训练 方法 ，张弓是为了放箭，慢练是为了快用，慢练是手段，快用是目的。为什么太极拳的技击动作特别快?我们可以进一步。
太极拳的动作还是慢点好，本来太极拳是一项柔和的运动 是一项非常适合中老年人的运动项目 越是慢，体力消耗越大，锻炼的效果越好 要达到打完太极拳后，汗流而气不喘的状态 它不是外家拳，所以还是慢点效果好 。
慢练是为了长劲，太极如推磨，其实就是打拳的时候空打也能打出自己跟自己较劲的效果，本没有磨确能打出推磨的那种效果。（哎呀，别玄幻，就那个意思自己体会）快用就不用说了，真动手的时候当然能用多快打多快，越快。
二、太极拳之“慢”我们看到很多打太极拳的人动作都很慢，这是因为在以前老师傅教授太极拳姿势的时候都是一招一式的传授，一式反复教学，以稳健为基础。太极拳中的“慢”还因为是阶段性的练习方式，
太极拳是一门无上的内家拳法，它的外门功夫主要锻炼人的肌腱、韧带，内家功夫则是气感和对气的操纵。之所以太极要打得慢，一方面是因为在慢动作而且不许用力的情况下，肌腱和韧带的负荷就会大大地提升，从而得到锻炼。而且。
比如有快打的、有慢打的,长的,短的,大的,小的,低的,高的;有形成班侯拳的,健侯拳的,少侯拳的,也有的各成一家。比如从杨式拳中派生出来的吴式拳,孙式拳,李式拳,还有国家派杨式太极拳,等等,就不足为奇了。我认为国家创编的。
〔四〕、行动速度均匀。杨氏太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀。忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低。〔五〕、招式虚实分明。〔六〕、周身圆活连贯。“圆”是说太极拳所有动作都走弧形的半圆。“活”是说动作不呆滞。
是的,越慢越好,但不可刻意求慢.
上一篇:太极拳特别适合有慢性疾患的中年人
下一篇:杨式三十六式太极拳带口令