太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
陈正雷陈式太极拳老架一路74式带口令音乐如下视频：陈式太极拳是由陈王庭报依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷。
各有所长，我个人认为，陈正雷大师为更好的普及 教学，让人容易快速学会，间化了很多内容，陈小旺大师是真正的传统内容，不是太容易吸收，所以初 学者先练陈正雷大师的教 套，等练熟了，才练陈小旺大师有内涵走内劲发力的套。
首先肯定的是陈式太极拳分为老架两路和新架两路（共四路），都是正宗的陈式太极拳。老架一路与新架一路二者（当然也包括老架二路和新架二路）的区别在于陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科在。
陈式老架一路太极拳陈正雷版》陈正雷演练讲解版 《陈氏太极拳老架二路》陈正雷版 《陈氏太极拳推手》陈正雷版
陈氏太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火。
普通人是极难在短期入门掌握的，因此也就有了“太极十年不出门”一说。为了便于广大人民群众学习掌握陈式太极拳，由陈式太极拳第十九代掌门人陈正雷大师创编浓缩老架一路精要而成。
部分著作被译成日、英、法、西班牙等国文字，在世界许多国家发行。1988年高等教育出版社录制由陈正雷讲解示范的《世传陈氏太极拳术》教学片，1996年人民体育出版社录制由陈正雷讲授的陈氏太极拳、剑、推手、养生功等系列教学片。
如果自学陈式太极拳老架一路的话，应该看陈正雷教的视频。但要切忌杜绝自学时所引发的动作不正确、不规范，以及重心转换的问题。我所认识的一个练陈式太极拳的，还是跟老师学的情况下，由于重心转换不好，再加上动作也不太。