（2）上体慢慢左转，身体重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心渐渐转向左方；右手由右下经腹前向左上划弧至左肩膀前，手心斜向后；同时左脚靠近左脚，成小开立步（两脚距离约10-20厘米）；眼看右手。（3）上体。
第三动：眼睛继续注视右前方，身体右转，肘微沉有手逆缠，右手的位置大约在右肩前外二十至三十厘米处，掌心斜向前下方，手指领劲不丢，这时有肘要松沉、发挤靠劲，手掌外侧意在其右上方，身体保持中正。
同时将右脚转向右侧90度，脚跟着地。左脚又向左侧转动，直到左脚和右脚相平行为止。右手向上提起至肩口位置，左手向下伸直，与腿呈45度夹角。三、伸展 抬起左脚，两脚分开，同时左手左右摆动，右手前推。左。
太极拳云手的动作要领：坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开。转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步。向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚。转腰向左云，到。
3左右云手二 右手向右要平伸，左脚横开与肩宽，右手下转到腹前，左手转上在正前。3左右云手三 左手左伸收右脚，并步云手又一着，连作三次意要连，折叠转换内里圆。3单鞭 云手变成单鞭式，右腿跟步把脚扣，
赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学;第一式预备式;预备式动作要求,两足并拢,脚跟并实,前脚稍虚,前;重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟,横开一;第三式揽雀尾;揽雀尾(包括左捧右捧捋挤按)第一动两腿微曲右手弧;体微右转。
杨式太极拳入门基本功二 前面我们介绍了杨式太极拳的手型、步型和太极桩功,下面我们将介绍学习杨式太极拳的手法、步法以及退法的练习方法。 在开始练习下面的内容时,我们必须认识和了解3个图型,只有了解了这3个图形的结构线路方向,你才。
20.右云手(三)(西南)21.右左分鬃(二)(正西)22.高探马(正西)23.右蹬脚(西偏北30度)24.双峰贯耳(西偏北30度)25.左蹬脚(西偏北30度)26.掩手撩拳(正西)27.海底针(正西)28.闪通臂(正西)第五段 29.右左。
杨式太极拳第三段 1云手(三)两手交替环形转，势如行云圆连绵。腰领手转目随视，步子横行轻灵缓。20、独立打虎 撤步翻掌向前穿，双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式，身正稳立似如山。2右分脚 两掌叠抱于胸前，
1右蹬脚(一)穿掌活步 脚尖脚跟向左侧移动(二)落脚弓腿分手(三)抱手收脚(四)蹬脚分手 方向右前方30度 1双峰贯耳(一)收脚并手两手翻转向上(二)落脚收手 握拳(三)弓步贯拳 弓腿和贯拳的方向右前方30度 15。
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