练太极拳还是跳舞比较好

40岁女性打太极拳好还是跳舞好？

四十岁打太极比较好，即练外又练内，不伤身体。

1、广场舞和太极拳作为最受欢迎的健身运动,你们觉得哪个

如果是身体硬朗的中老年人，既可以选择活力十足的广场舞，也可以选择刚柔并济的太极拳。如果是身体较虚弱，且患有疾病的老年人，那么推荐选择养生功效显著的太极拳，帮助爸妈强身健体，延年益寿。广场舞相比太极拳，还是存在些。

2、我是女生:练太极锻炼对身体好?还是錷舞对身体好？

要是身体素质好，那就练舞蹈之类的活泼型运动。要是身体一般，那就练太极，可以起到培养身体素质效果

3、40多岁的女人学跳舞还是学太极拳对身体有益

如果你只是一时兴起的话就学跳舞吧，简单，如果想长期坚持，就学太极，有一定难度，但是对身体的帮助大于舞蹈，而且不受年龄限制，同样乐趣多多

4、广场舞和太极拳那个对健身更好

太极拳吧，虽然有些清净但是锻炼最好，地动山摇的见了都躲着走，人很多呼吸不说，就那个雪花膏的味道就熏的头疼。

5、跳广场舞和打太极哪种运动更适合老年人?为什么？

我觉得打太极比较适合老年人。因为打太极的动作比较舒缓一点，广场舞有时候太激烈了。

6、请问各位?打太极,做体操,跑步,跳舞,哪个锻炼身体好？

这要看你的年龄 如果你没到中年那太极拳就算了 太极拳动作过缓且对动作标准度要求较高 不太适合生活节奏快的年轻人(这是我的亲身体验) 体操最好选择一套简单的健美操 现在的广播体操动作强度太小而且过于简单(我们学校校。

7、40岁女性打太极拳好还是跳舞好？

如果是健身，那种运动都可以，看个人喜好。我个人感觉，跳舞会比较好 可以结交更多的朋友，延缓内心衰老

8、老年人是打太极拳好还是跳交际舞好

都不错，主要看自己的爱好和兴趣，打太极拳比较慢一些，跳交谊舞的速度要比打太极拳快得多。

9、老年人打太极和跳舞那种运动好?对膝关节

太极更适合老年人 可以保护膝关节