李和生---内功有了体会 “有内功的人，出手动作小，非常轻陕，一下子就把你的腰给控制住了，把你的神经给控制住了，使你抵抗不了。这就是太极拳四两拨千斤、耄耋能御众的原因。”李和生说起了和朱怀元老师学拳的经。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前。
华学和博鞠躬致敬，日本武士皆礼敬李和生如圣人。 在前些年，人们被气功大师们的种种大法弄得晕头转向，而一套完整的太极拳学习起来得一个多月，于是他通过自己几十年的探索和实践，总结出三百多种辨证施功的小功法，让。
因为民国后只有李和生的内功才是符合真正的中国传统一内功，最接近小说中那样全是用真气打人，不用一点力。基本是最接近气功的太极，也是最符合太极的理论。
还出版了《都市病预防及自然疗法》一书。香港传统太极拳拳道学会为答谢李大师的辛勤传导，赠送给李先生题有“武学泰斗”字样的镀金碑盘。同月下旬，受新加坡海佛学院的邀请，李先生奔赴新加坡传授杨式内功太极拳“。
是一种拳谱。李和生大师的老六路颇有自己的特色，如单鞭，加了下按的动作。李和生内功太极拳老六路的特点是杨健侯在杨家内部承传的传统套路，这套拳路能充分体现杨式太极拳独特的风范。
关于功夫的真实性不用怀疑，因为不只李和生老师的太极拳是这样的。您可以参考一下石明老师的太极拳。石明是李和生老师的大师兄。李和生老师的其他师兄弟石长河、胡立群、李延玺、魏显忠、张铭新、张青池、杨志等还有石明老师的。
书名：图解小功法防治常见病作者名： 李和生出版社： 广东人民出版年份：2010-1页数：246内容介绍：李和生积数十年的太极内功经验，自刨出一套实用治病小功法，配合穴位按压，专门针对日常病和多发病。作者介绍：太极大师李和生，
太极松沉劲方法如下；一、做动作时不许端肩膀，也就是做动作时最大限度地使肩膀保持自然站立时的高度放松状态。二、动作慢，运劲如抽丝，虽动尤静。慢才能随时检查肩膀及手臂的状态（都不准使劲）。三、除了动作的特殊。
我在练习李和生内功太极拳老六路的过程中不断揣摩和研究，发现松腰的关键在于松“意腰”。何为松“意腰”，本人的理解为用意念来松腰。练习中，要把自己的真正的腰忘却，练腰时，想着自己的腰杆子尤如一颗参天大树，把。
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