陈氏太极拳和杨氏太极哪个好

陈式太极拳和杨氏太极拳谁更厉害

所以杨式太极拳在养身方面更好些，但年轻人推荐练陈氏。目前杨式太极拳的师傅比较好找，因为太极拳有句话叫：十年不出门。意思是练太极拳讲究练出内在的劲力，没十年的功夫是不行的，所以好的厉害的太极拳师一般都是上了年。

各有千秋，学习那一派看个人情况的，合适的就是最好的总体来说杨式太极拳源出自陈式太极，动作舒缓，容易掌握，没有爆发的，发力的动作，对人体质要求较低，适合绝大多数人练习，侧重修身养性，锻炼身心，健身为主。陈式。

陈氏太极拳和杨氏太极哪个好-第1张

两种太极拳的本质没有任何区别，是相同的。不同的是外在表现形式。杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的，当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件，将发力、跳跃等难度动作进行了简化，形成了杨式太极拳。而。

其中杨氏太极拳感觉是从陈氏的太极拳里演变出来的，他们两种太极拳其实从根本上来说是一样的。如果有些人非得把他们俩分开的话，可能就是会觉得一个是比较具有攻击性，另一个是比较注重养生的。但是其实整体上来说，太极拳。

陈氏太极拳和杨氏太极哪个好-第2张

见效快。学太极拳的技击太慢了，俗话说，太极十年不出门。也许等你真的学会了太极的技击诀窍，你已经不想跟人打架了。如果是为了健身，陈式比杨式的运动量大一些，难度也高一些，建议体质较弱者学习杨式太极拳比较适宜。

陈氏太极拳和杨氏太极哪个好-第3张

不过，年轻的练陈式太极拳比较好点。年老体弱的学杨式相对来说比较好。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，

由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。个人觉得陈氏的好。

而杨氏太极拳因它的套路轻松灵活，不用刚劲，舒展优美、动作和顺、平正朴实、没有发力，刚劲，跳跃，踢腿，下叉等陈氏较难动作，特别适合体力较弱，中年，老年及平时运动少的人练习。练法简洁，故而流传最广。陈式太极拳。

杨氏太极拳简介杨氏太极拳式太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北邯郸永年人杨禄禅（1799-1872）即其子杨健候（1839-1917）其孙杨澄浦（1883-1936）等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。创始人杨露禅(1799--1872。