基本上来说每天花半个小时或者一个小时就可以了，如果上班实在没有时间，那么在工作之余花上几分钟也是可以的。太极拳常见错误：任何人练太极拳开始都会有各种各样的错误，不断地纠正错误，水平就会不断提高。在练太极拳的。
如果说，你仅是爱好而工作之余（业余）的武术爱好者，那么，你根据自己的时间与精力来安排练习时间的长短，一般来说，一小时左右而出微汉为宜。不可过度劳累。如果说你是专业爱好者，有很多时间的话，那么，你可以加长时间。
国家体委套路中的24式简化太极拳标准时间为6分钟（按李伟才所配的音乐的速度）。传统太极拳时间相对长一些，比如杨式太极拳往往需要20分钟的时间。简化套路根据简化的程度不同，时间也不一样。短的可以3分钟完成。确切地讲，
按照人体气机发动的原则，一般以20分钟左右为宜，时间太短，气机尚未发动，练了只能算是活动活动身体。时间太长，早已过了气机发动的有利机会，多余的时间基本就是作无用功。打个比方，烧开一壶水，一般需要15—30分钟时间。
根据自身情况，一般要一小时以上。根据季节和天气情况也要适当调整；冬天以微出汗就行，春、夏适当加大运动量，秋天气温下降也要适度减收运动的量。
一般以打完身体不累，微汗，气血活开为准。如果身体不适，则少练。每天的运动量都可以不一样。根据天气情况，风，雾天不练或少练。生病，生气，可不练或少练，酒后之类可参考8练8不练之类的说法。如有可能，每天争取。
如果没人教太极拳的话，你就练我刚才给你的东西吧，就人教就算了，当然你也可以用我说的之后在练八段锦，我说的东西不费时间，20分钟够你郁闷的了。10分钟都多说了，而却随时都可以练，因为简单。最后说你说病好后是不。
就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，也是一样，要做准备活动，活动开了，略略练习一点儿力量，然后再练拳。练完拳，如果有拳友在一起，可以练习一下推手。这样足够了。
2. 冬春两季天早上6：30到8:00，晚上8：40到10：00；夏秋两季天早上6：00到7:30，晚上8：40到10：00；3.衣服要宽适，最好穿太极练功服；练前站15分种的桩，做20次左右云手 4.饭前饭后最好别打，饭前饥饿，不。
晨练时间因人而异，没有最好，只有最合适。晨练目的不同，时间也就不同了。——如果只是活动一下身体，让自己从一夜沉睡中清楚过来，大约半小时就够了；——如果要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为。
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