练太极拳后要休息多久再练呢

请求师傅：学太极拳每天需要练几遍最好，大约多长时间。1-2遍就可以了。也有人练习10遍的。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，也。

练太极拳后要休息多久再练呢

1、太极拳什么时候练最好。选择合适自己的时间即可。比如上班族晚上时间较多，可以选择晚上做太极拳；晚上活动较多的，可以选择早上练太极拳；离退休人员可以选择拳友一起运动的时间等。

2、中午饭后能不能练太极拳。最好在饭后一小时之后再练太极拳。饱食后，全身血液需供给胃肠消化吸收而用，如果立即进行锻炼，则会把大量的血液从消化系统中转到肌肉、心脏、运动器官去，相应地减少了胃肠消化时所需的血量，亦妨碍了它们的正常工作。因此经。

3、60岁练太极拳腰闪了，一周后能继续练吗？民间认为伤筋动骨要休养一百天，一周后不能继续练。

4、每天练太极多长时间最好 是早晚各一次每次1个小时好还是 每天只练一次。根据身体情况决定是否需要休息一下（5分钟以内），然后练套路，打一遍老架一路一般需要15到17分钟左右，切忌不要过快，因为老架一路是功夫架，以柔为主，柔中寓刚，做的太快首先对身体不好，其次不能体会到内在东西。根。

5、一个礼拜练一次太极可以不？不但适合，而且是非常的适合。太极拳的练习对时间、地点没有非常严格的要求，运动量也可根据情况自行调整。建议你坚持每天的练习，只要有两平方米左右的地方就可以练，并非一定要练完整的套路和多少动作，八式太极拳（又称办公。

练太极拳后要休息多久再练呢

1、假如一个人练了几年太极拳，中间隔半年不练，功夫会消失吗？就像拉韧带。功夫会减弱，但不会消失。就像游泳，几年不游，可能费力游不远，还是会的，练一练可恢复。

2、太极拳能不能一个礼拜练一次？太极拳能一个礼拜练一次，但健身的效果不明显，最好是天天坚持练，健身效果好。

3、练24式太极拳年轻人一天练多久合适。这要看个人体质，在武术中练不动了就休息然后再练，如果是正规太极拳培训班它们教拳，除了吃饭就是练拳，实在练不动就休息，我们练拳一般都是早晚传统太极拳练2——3遍，24式至少练10遍，因为24式一遍5——8分钟，传统。

4、练武术，或者说练太极拳一天练多少时间合适？太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿。