一、起势 二、右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、左搂膝拗步 七、右搂膝拗步 八、手挥琵琶 九、进步搬拦捶 十、如封似闭 十一、十字手 十二、左揽雀尾 十三、右单鞭 十四、右下势 十五、
吴式太极拳 的六个运动特点 端庄平稳 在练拳时，时时式式做到头端、身正，肩平、腋虚，眉展、胸涵，拨骨、沉肌，提肛、举尾，吸胯、抽腰，不偏不倚，不摇不晃，上下协调、内外如一，中正安舒，稳如山岳，
所以,所谓“太极拳”的创拳之说,完全是一个伪命体。 犹如:宋朝岳飞师从周侗,但岳飞所使枪法和拳法,分别被称为“岳家枪”和“岳家拳”,从后世传承来说,周家没有说岳家枪拳就是周家的,也就没有什么“周式岳家拳(枪)”之说。
四十式太极拳口令：1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，1。
太极拳各招式精妙,攻守兼备皆有其诀窍。独正反云手两式,既不可攻,亦不可守;且不见于其他内外各家各派,唯太极门独有,何也?曰:此二者,太极拳之纯阴阳也。太极拳杀场放对,攻守制敌;须阴阳互济,倚为表里;以自身之平衡破彼方之和谐。
太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。
云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变拳,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚向右转身90度,左脚向右上步,双手画圆立掌(45度。
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四十二式太极拳口诀 一 起势揽雀单鞭挥 提手白鹤拗步推 撇身捋挤搬拦捶 如封似闭第一回 二 二组开合单鞭挥 肘底捶接转身推 穿梭蹬脚掩肱捶 野马分鬃定势归 三 三组云手独立虎 贯耳夹在分脚内 拍。
八十五式太极拳口诀预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。起势两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时。
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