评定标准：申请初级教练证，申请人要求熟练掌握太极拳套路、器械演练，熟悉太极拳拳理拳法，参加过县级（含县级）以上太极拳赛事并取得名次。申请中级教练证，申请人须熟练掌握太极拳套路、器械演练，对太极拳拳理拳法有。
到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看你有没有缘，高手在。
一般说来，太极拳有开必有合，有起必有落，有伸必有缩，有蓄必有发；动作的次序，总是与人的正常呼吸相配套的。每个动作的开合、起落、伸缩、蓄发，都是一个完整的呼吸过程。一般说来，开、起、升、退、蓄、虚、柔。
2. 学历和文化素质：拥有大学专科及以上学历或高级中等专业学校毕业证书，具有一定的文化素质和语言表达能力。3. 技能和经验：具有太极拳运动员或教练员资格证书，拥有太极拳比赛或裁判经验，并能够熟练掌握太极拳比赛规则和裁判。
要想成为陈式太极拳传人，首先要人品好，心诚，还要有恒心毅力，再加上机缘才行。不知道你多大了，身体条件如何？首先找到有真功夫的陈式传人，跟他认真学习两三年，从头开始，扎扎实实地学，如果能坚持下来，而且学得不错。
2.凡获得四段达2年以上，符合下列条件之一者，可申请晋升五段：(1)在规定的套路晋段比赛考评中，演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械(仅限于太极拳系列)，其中一项达到规定录取名次，总成绩达到。
在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获各单项前十二名者；在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获各单项前六名者；满足其中一项就可以申请国家二级运动员。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以。
练太极拳严格的讲没有身体条件的限制。原因如下：1.太极拳可以健身，所以身体不好的人可以练。2.太极拳可以防病治病，所以有病的人可以练 3.太极拳还可以内外双修，所以练太极拳可以自我调节心里压力，平和心态。4.太极拳。
一、适应对象 从事或准备从事健身教练工作的人员。二、申报条件 初级健身教练（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
学太极没有年龄限制。中国的太极拳有很多种，每种太极拳的刚柔、力度、体位以及作用都不同。鉴于你的状况，只要适当注意腿部力度运用就可以了。而且，太极讲究的是心态和行为的协调统一，对锻炼身体、修生养性有很好的作用。
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