论述24式太极拳的发展历史

二十四式太极拳的历史

关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝（公元618～907年）许宣平、宋朝（公元960～1278年）张三丰、明朝（公元1368～1644年）张三丰、清朝（公元1644～1911年）陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。但现在多数拳家亦以现传。

24式太极拳是在杨氏流派的基础上发展起来的。由来：原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）决定以传统面和适应性最广的杨式太极拳为基础，按着简练明确、易学易练的原则，选择主要内容重新编排，保留太极拳的传统风貌，突出。

论述24式太极拳的发展历史-第1张

24式太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动。

24式太极拳也叫简化太极拳。是国家体育总局当年是国家体委在1956年组织太极拳专家，李天骥牵头编写的。他当时以杨氏太极拳为蓝本，吸取杨氏太极拳之精华编串而成，虽然只有二十四个动作，但相比传统太极拳套路，内容更显得丰富。

1956年 1956年国家体委组织部分专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马。

论述24式太极拳的发展历史-第2张

24式简化太极拳源于杨氏太极拳。太极拳是我们自己的中国传统文化留给我们的丰厚遗产。二十四式简化太极拳以流传面和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，去其繁难和重复动作，进行改编、整理而成。二十四式太极拳的技术特点一。

特点和作用保留杨式太极拳的传统风格，架式开展宽大，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔。保持杨式太极拳的基本技法，但删去了原来传统套路中的重复动作。套路中的招式编排由简到繁易学易记，便于推广。太极拳可。

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能。

论述24式太极拳的发展历史-第3张

1，在练习二十四式简化太极拳的时候，都应自然，其实，下肢以主要支撑体重的腿为实，就是在练习太极拳时，编成“简化太极拳”，是一种汉族民间健身拳术，删去繁难和重复的动作、云手、搂膝拗步，不受外界干扰。肢体的连贯。

太极拳发展历程大致上可以分为诞生、成熟、繁衍和普及四个时期。诞生期为明末清初。陈家沟陈氏第九世陈王廷依据太极阴阳之理，吸取诸家武术之长，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编出既能强身健体，又能保卫桑梓的。