太极拳大概就是这么一种东西，不需要太努力，但需要多用心。除了练拳，平时站坐卧行，都用心体会。全面的练习，身体整体素质提高。没有突出的能力，但也没有短板。领悟的深刻，可以不容易疲劳，即便劳动累了，也可以很快恢。
1.如果我们太极拳挂科了，不要心急，也不要与其他人比，在家里多加练习，今年不成，来年再考。2.然后我们在家里睡觉以前，认真想想自己是哪里出了错，不要纠结自己没过的问题，要思考自己如何过的问题。
教学中应注意教学内容“动与静”的结合。如,在一节以太极拳教学为主要内容的课堂上应适当安排一些诸如羽毛球、毽球、跳绳等为辅的活动内容,使不同特点及作用的教学内容相互穿插,相得益彰。同时,丰富教学内容,也有利于提高学。
端正身架：初学太极拳，架势不要过于低下。因为初练者各个关节和经络没有打开，容易损伤，容易发生关节和经络疼痛（初学者大多数会感到膝盖痛或大腿疼，那是正常现象，不必担心，一般一个星期左右就会好转，要是疼痛时间过。
中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主，宜柔不宜刚。以养气、养心、养血、调气、培气、练气、练内功为主，不需要可以追求发力。把练精、气、神放在首位，久而久之身体素质增强筋骨皮也同样达到锻炼的效果。根据中。
太极拳的好处以及列入课间操的建议1 理由：众所周知，课间操又称为课间体育活动，是我国各中、小学生每天必须参加的一项体育活动，是学生们紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。且。
太极拳训练方法 1) 静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；2) 中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；3) 。
他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生成为普遍需求，太极拳的习练不仅仅是兴趣爱好，
可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰、背、颈竟然不疼了（当时只练到预备式、随息放松）。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是太极拳。
不要存有侥幸心理，上大学了，有些事情要自己多琢磨！现在想想 ，你学太极是为了什么。 不是为了别人更不是为了老师 年轻人要止于至善，三思而后行。
上一篇:孙氏太极拳小架一路分解动作教学
下一篇:学太极拳什么季节好点呢女生