2.若对方持刀 向头颈部 可以用野马分鬃发 和上面说的一样用挒劲 3.若对方从后方袭击 可用第三金刚捣碓的回身法和白蛇吐信后的转身发 建议你去下面的网站看看陈氏太极拳视频教学 里有陈氏太极拳套路用法 介绍 也许对。
习练太极拳道先要有明师指导，所谓明师，是明白的老师。同时练双人推手，并对照《太极拳论》检验练的正确与否，认真参悟《太极拳论》的章法，持之以恒，数年之后，太极功夫才能上来。太极拳练的是知己知彼的功夫，做不到这。
太极拳与太极推手是互补的，可以互相提高水平。但是推手，和别的武术不一样，主要是培养“听劲”，也就是现在所谓的“触觉”，这是一个相当漫长的过程，而且学起来是很慢的，因为手法实在太多。再加上，太极拳必须结合《易。
陈式太极拳式要领说明左转身捣碓式名考释：与第一捣碓同。但我加“左转身”字样，以别方向。各式太极均无此名。要领：此式共六个动作：眼以左前方为主，转身后方向不变，即为正前方。身法左、右、左。
这就是说运动时要心静不乱,动作要轻灵细腻,肌肉、皮肤和骨节处处都要放长松开。 陈式太极拳的方法三、顺逆缠丝的螺旋运动 螺旋运动中缠丝劲的实质不是平面的一个圈,而是立体的螺旋上升的。因为每一动作是由掌心内外翻转,表现在上肢。
（5）练出点皮毛别成天想着闹事，陈氏太极每招必杀，你稍微把握不好就会进监狱（我一点没夸张）。（6）太极拳想练出点成果，必须每天坚持，“夏练三伏，冬练三九”。否则，不会出效果的。最后，祝所有有意练拳的各位。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
实战的时候 不要考虑什么招式因为你根本没时间考虑 要是一对多的时候 靠身法移动 尽量保持一对一的局面 先放到一个 在对另一个
陈氏太极拳的口诀 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展。
技战术应对方法：在不熟悉对方底细的情况下，多用刺拳，进行试探，一旦对方露出破绽，要敢于上手，快速出拳连击，如果对方已经手忙脚乱，就证明对方较“菜”，索性乘胜追击，乱中取胜；如果对方比较老到，你的进攻未能得手，
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