太极拳总是震脚怎么办

陈氏太极老架一路中的震脚,跺脚问题。请详细解释下,如何才能正确的把劲.

金刚捣锥这一式震脚的时候其实重心是在左边的，练不好对身体有伤害的原因就是重心在右脚下落 容易对膝关节造成损伤，这一式要练好 必须是丹田下沉 然后重心在左。

1、在打太极拳震脚过度引起脚后跟疼,如何调养 治疗

回答：你好 一般足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。治疗你可以用远洋足跟痛贴

2、我练太极拳后脚跟痛,这是为什么,还能继续吗,请教各位老师傅了

因为打太极拳时步子移动，总是后脚跟着地，重心压在后脚跟，而导致后脚跟肌肉、骨骼、韧带等疲劳性疼痛，没有多大关系，晚上用热水烫脚，休息的时候吧脚置于高于心脏的水平位置，能缓解疲劳！

3、我打杨式太极拳己有六年了在做左右分脚或蹬脚时支撑腿总是晃动不稳知.

你的呼吸没有松沉下去，所以重心偏高，就不会站稳。解决了这个问题，自然就能站稳了。

4、太极如何避免发劲震头

太极拳震头，通常是陈式太极拳的金刚捣锤引起的。有些老师以震脚砸拳不要用力来解决震头的方法。其它功夫有震脚动作而不怕震头原因如下：1）少林拳有很多震脚动作。经过桩功的练习，把内劲练出来后。震脚有劲，头部也。

5、太极拳的震脚和金刚捣捶有人说老这样跺脚对头脑不好,有高手出来指点一下.

看起来好像跺脚感觉自己身体的力量会很大，但是实际上人的重心放在脚后跟的话对运动来说其实并不好，而前脚掌抓地也不够，有时候有鞋子的缓冲人搁不出，其实光脚练习的话就知道了，你可以买双替代鞋子的天足袜，这样练的。

6、打太极拳的过程中,“跺脚”！(也称震脚),有什么好处？

震脚可以把全身的肌肉瞬间收缩,也就是更"整"让你不再"散"长时间震脚可以让下盘更稳,实战中,你震脚的那一下打出去,身体是超级稳的,而不会存在打出去对方横着一拨,你就晃了,也不会存在对方一拉你就失去中心. 当。

7、我最近练太极拳,感觉腰很软 ,很松我在震脚时,好像没使外劲,但我感觉.

当然如果你确认脚下刚好可以踩到敌人的某个部位，可以松沉的震下去，受伤的就不是你了。当然如果你功夫练到陈发科那样，偶尔震一下也是可以的，听说一脚可以碎一块青砖。腰很软也不对。太极拳全身是一种绷劲。不可能是放松。

8、陈氏太极拳脚掌面疼

建议休息一段时间，因为在不放松的情况下练习太极拳只会起反作用——放松了练，是不可能发生你说的肢体痛疼的现象的！

9、传统武术中的震脚有什么意义

踝关节痛甚至脚跟受伤并不算少见。二是震脚练习不该全部只注意脚部，应该浑身整体动作和精神的瞬间协调“炸”起，使得前后动作该紧时瞬间紧炸，该松时瞬间过渡松活，打出拳的节奏韵味来。