14.上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧:右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段)左拳回收腰侧。15.以左脚为轴,身体右后转,右脚向F移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于额前,
一:太极五章的步骤具体是左弓步顺位下格挡,收左脚,左手砸拳,右弓步顺位下格挡,收右脚,右手砸拳,上左脚成弓步,顺位中格挡,右手中格挡,右腿前踢落地成弓步,右手背拳,左手中格挡,左脚前踢落地成弓步,左手背拳,右手中格挡。
17.左腿前踢攻步落地后两次冲拳(左拳、右拳)18.以右脚为轴向后转体90度左手下隔挡原地不动冲右拳(行进步)19.上步右手下隔挡原地冲左拳(行进步)20.左脚前踢向前落地同时左手下隔挡原地冲右拳(行进步)21.右脚前。
12.原姿势不变,左直拳13.左转90度,成走步,左手上格挡14.原姿势不变,右前提,右脚落下成右走步 右手直拳15. 右转180度,右脚向前迈一步成右走步, 右手上格挡16.原姿势不变。 左前踢,左脚落下 成左走步。
跆拳道太极一章分解 太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思,因为[乾]是宇宙万物的根源,所以太极一章也是跆拳道品势的根本。跆拳道的品势 在跆拳道中所称的[太极],与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致。
1左下隔挡(左手左脚,往坐转) 2上步出拳 (左手左脚)3右下隔挡 (右手右脚,右边转)4上步出拳(右手右脚)5弓步下隔(左手左脚)冲拳(坐脚又手)这两拍一起的{前5拍同手同脚} 6中隔(左手右脚,往右边转。
一、← 虎步掌拳下挡,前踢,三七步外腕内防(左右各一次)二、↑ 三七步双手刀下防二次 三、← 虎步掌拳防御,逆拳侧击(左右各一次)四、↑ 拱手式 五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次 六、→ 双外腕交叉上步解脱。
跆拳道实战腿法 进攻+进攻:右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。进攻+防守:右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。防守+进攻:右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。进攻+防。
(准备姿势)同太极一章。1.左转身体向b成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳收腰侧。2.右脚向b迈进成右弓步,右拳前冲拳(防中段),左拳回收腰侧。3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向h移步成右前探步,
太极四章:以准备面朝向为前,左,右,后方 准备 前方 并排步 基本准备势 1.左方 右三七步左手刀中位外格挡 2.左方 右弓步上步右平手尖刺击 3.右方 左三七步右手刀中位外格挡 4.右方 左弓步上步左平手尖刺击 5.
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