杨式太极拳:姿势较为简单,动作柔和易练,既适合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身。武式太极拳:圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。吴式太极拳:去掉重复和跳跃动作,修改定。
谁说太极拳是柔的。太极拳的练法是两种:阴法练柔,练气;阳法练刚猛,练发气发力。这才是真正的太极拳。慢练时练柔顺,练采气,快练时练刚猛,发气发劲。两种练法都要配合呼吸。够了,不能再多说了,慢慢体会吧。
那不叫硬,叫力派,太极阴阳两派,分力派跟揉派。
陈式太极拳 陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
一、杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击,是自卫防身。杨式太极拳更是如此,它强调沾粘连随,不丢不顶,外柔内刚,绵里藏针,暗含发劲,藏而不露,打人不露形,它以舍己从人,引进落空,以柔克刚,后发先制,四两拔。
太极拳流传比较广泛,故种类派别也比较多。传统太极有陈氏太极、杨式太极、吴氏、武氏,孙氏。还有赵堡。24,48,88是国家体委在杨氏太极拳的基础上编的普及套路,42式吸收各家动作是竞赛套路。
陈氏太极拳,是太极拳的一个重要分支和流派,原为陈家沟拳术,集长拳、炮拳及红拳之术发展而来。金刚这个词,来自于佛教,金刚捣碓也是少林拳中的一个招式,从这一式就可能看出陈式太极拳与少林拳是有关系的。陈式太极拳。
太极拳形式是柔的,实则是刚猛至极的拳法。练到极致,摔碑裂石,分经错骨,掌推如磨盘,手劈如山岳。所以,最早的实战太极拳是很猛的,当然那时候可能名字不一定叫太极。现在的太极拳都是简化后的养心健身的,没有那个。
可以练陈式心意混元太极拳,这套拳法集陈式太极拳的缠丝劲和心意六合的内功心法为一体,是难得的好拳。
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴,并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上,创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后。
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