练太极拳后肌肉萎缩怎么回事

为什么我练太极拳肌肉越来越软

因为你练的不是肌肉，所以肌肉会软，练对了身体会变得比以前柔，然后才是刚，刚完了还会再柔，想练肌肉不要练太极拳，去练健美。

1、为什么会肌肉萎缩 肌肉萎缩的原因及预防方法？

1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉萎缩，尤其是老年人和长期卧床的病人更容易患上此病。

2、练太极拳会不会造成手臂肌肉萎缩

练习太极拳不会造成手臂肌肉萎缩，相反，它还可以锻炼和舒展到你的手臂肌肉。不运动，才可能萎缩，运动，是锻炼肌肉~

3、打太极拳越来越瘦怎么回事？

太极拳是一项有氧代谢运动，在太极拳的练习过程中大量的出汗、呼吸的加深、胃肠蠕动的加快可使血液及淋巴液加速循环，从而使减肥过程中分解、液化的脂肪成分通过汗腺、呼吸、排便等进行排出体外，达到了减肥的效果 。

4、为什么练太极面黄肌瘦的厉害

因为身体不健康。面黄肌瘦是因为身体不健康，打太极拳在一定程度上有减肥的作用，身体会逐渐强壮，体重会逐渐增加，面黄肌瘦会变得光泽红润。

5、练了太极感觉力气变小了

练了太极拳感觉力气变小，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度会过早。

6、打太极拳越来越瘦怎么回事？

打太极需要消耗体力的，如果饭量小，运动量大就会越来越瘦了。

7、肌肉萎缩

只2年多不运动，肌肉一般不会真正的萎缩，即使萎缩也应当不严重。你需要开始练太极拳了，天天坚持，但一开始运动量不要过大，要慢慢来。千万不要长跑之类的一上来就剧烈运动。另外，建议你先到医院检查一下看看，是否有其它。

8、体虚,打太极拳,打两遍后,一天都感觉好疲劳,腰和下肢都感觉好累,怎么办.

动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

9、为什么练了太极肌肉酸痛呢？

开了之后就会发现，其实不需要后背刻意用力，另外，想要后背放松，关键还在腰要放松，而且每一式都要注意腰是不是放松，形成习惯才能避免问题的积累；第三是一切都对，就到了这一关而已，但是鉴于楼主刚练一年，而且跑到这儿。