我们已经学习吴式太极拳16式九天了，共学会了九个招式：预备式、起式、揽雀尾、野马分鬃、玉女穿梭、左右打虎、双峰贯耳、搂膝拗步、倒撵猴、斜飞式，通过与简易太极拳二十四式的比较，吴式太极拳更缓，更轻，更讲究。
拳功并练，真修实证，层次修练 首先要学会利用VCD光盘、清楚光盘里的内容，有些人不太知道怎么利用光盘学习、也不太了解太极拳的学习方法。只知道光盘是功法示范。听老师说过要拳功并练，不能练成太极体操，好了，拿到。
太极拳也是如此,一天是一天的功夫,一天不练招式就走样。功夫是积累的,这样的道路,没有捷径。 有时就想,每天天不亮就起床,披星戴月赶着练习太极,心理上有负担。但是,不逼迫着自己坚持,又怕年轻时身体就没有个好底子,以后怎样还两说。
此拳一出，在京、津一带影响很大，学者日众，而这时陈家的太极拳却仍在陈姓内部传递，所以当时的武术传人杨季子写的诗中，有“谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨家传” 的句子。杨露禅回家后，经亲友推荐到北京教拳，打败许多。
容天下可识大，---练习太极推手---舍己从人容纳对手---因势变化，从容不迫；阅真柔而知刚。---真正太极功夫---心领神会水的属性---遇物受形，随遇而安。练习太极拳会经历一个什么样的过程？---练习太极拳会。
期盼拜入师父门下。本人愿执弟子之礼，同时遵从师父教诲，努力认真学习太极拳艺，团结广大太极拳爱好者，共同为弘扬太极文化做出自己的一份贡献，诚心申请呈奉拜师贴，恭请瀚枫师父，万望恩师恩准。
在此，仅以亲身经历，阐述“太极拳”的功用。前些年，我们五位太极拳爱好者，在某公园切磋拳艺。遇一武术教练，当他得知我们是练“太极拳”的，就一字一顿地讲：“太极太极，练着好看，用着着急”。在其激将之下，我遂。
刚开始练习太极拳练出内功的时候，关节都会响。武术里叫气催骨，是正常现象。一般过一段时间内气充足了就不会响了。看练习的进度大概一，两个月左右就没有了。逆势呼吸是要腹肌配合的。长时间练习后发力时会感到一股气从。
如何自学太极拳套路 先学比较简易的套路 例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。虽简单，但由于是从传统太极拳中精选出来，合理组合。
对于自学太极拳来说亦是如此。我当初曾自学过一个月的太极拳，其中有一个动作就做错了，后来到教授太极拳的地方学习太极拳，对于这个错误动作却用了2个月的时间改回正确动作。所以无论学什么武术，都要由老师指点学习才是。
上一篇:走路和打太极拳哪个锻炼效果好
下一篇:打太极拳如何做到按摩脏腑呢