太极打打,大便都会通畅起来的。我平时打太极的时候,因为杨式比较柔,不像陈式,腰跨的转动,整个脊椎骨都会响的呢,我爸说是因为年纪轻骨头软。小时候我老生病的,我爸就逼着我站桩,我腿一边抖一边哭,不过体质倒好了很。
只是放屁这事,如已持续较长时间,就需要注意一下,首先是运动及饮食习惯有无问题,比如餐后立即劳作运动,或饮食不规律经常暴饮暴食等;运动前三小时内不就餐,提前排便,不使腹内饱胀;其次是动作要领,比如敛臀提肛是否做。
那是“气”,多在体内运转,意识控制他的走向,看看真气运行
是好现象,说明你的拳打得有气感了,身体有反映了。
正常,排除的是浊气,因为站桩的时候你与自然的气息循环,是改善身体的一个过程,如果身体有浊气会自动排出。但是如果你坚持联系了很久,还有这个现象,那你要注意了,最好去看下中医。
前面两位回答的都很好。这个不同人的说法会有些矛盾。一般来说,松是太极拳的基调,但章乃器在《科学的内家拳》中提出胸松腹紧的说法。但我想,可以不必在意腹部松或者紧,而应该去体会腹部“通”的感觉,因为“松”“紧。
回答:放屁常见于胃肠道功能紊乱 1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等. 3.参苓白术散,补脾益肠。
我练的是洪式太极,每次画圈还都放屁。其实这玩意没这么玄乎,就是因为你上身是个放松的状态,腰胯又在不断的动,相当于按摩腹部了,肠胃蠕动加快,消化加快,小肚子才会有气。
回答:放屁常见于胃肠道功能紊乱 1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等. 3.参苓白术散,补脾益肠。
我来回答你的问题,从中医学角度来看,站桩是一种非常好的养生方法。站桩后会放屁,对肠胃疾病有很好的帮助作用,还有重要一点,就是站桩后你的大便会有变化,长期坚持站桩练习就会发现,整个站桩过程中,人虽然没有剧烈运动,
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