少林柔拳,属少林内家拳,一种太极拳。拳示庄严,舒展,变化多端,神妙无穷,对神志、脏腑、筋骨、肌肉均有全面锻炼作用。以柔致刚,刚柔相济。要求松、园、柔、匀。动作时而指摇太空;时而游荡海洋,或骏马驰骋,或信步庭园。 柔拳(内功拳。
其中包括名扬天下的两大拳种：少林拳和陈氏太极拳。少林拳源于河南省登封市的嵩山少林寺，是中国武术中体系庞大、且最具代表性的门派。少林拳几乎涵盖了北方地区的大部分拳种，并对其它诸多拳系产生了重要影响，故得到“天下功。
太极拳主要还是在心意拳的基础上发展起来的，心意拳又名心意把，在当时少林寺中存在，在社会上流传也很广泛，后来还演变成形意拳，因此太极拳与少林寺的武术肯定是有密切联系的。再加上当时戚纪光与少林联系十分密切，有传说。
少林派和武当派作为武林的泰山北斗，少林派中最强的武功当属易筋经，而武当派最强的武功，当属祖师张三丰所创的太极拳，以及他的两仪太极剑法。武当派在很多的武侠电视剧中，都有着不俗的实力，而且也是武林人士所向往的地方。
太极拳最初是 叫长拳、十三势,后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作 势,任其自然,无中生有,所谓无极而太极也。太极拳动作圆活,像环一样没有端点,不知终止处,则又 所谓太极本无极也。势势之中,
分别是少林拳、形意拳、八卦拳、太极拳。少林拳。起源：北魏，少林拳是中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和。
清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，
没有。太极拳是武当派的属于内家拳，不是少林寺的所以少林寺没有太极拳。少林寺，隶属于河南省郑州市登封市嵩山五乳峰下，因坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。少林寺不仅是禅宗的发祥地，还是中国功夫的。
太极也叫太初、太一，它是天地未分之前的原始而无穷的混沌状态，也是阴阳相合的统一状态。“太”有“至”的意思，“极”有“极限”的意思。所以，“太极”的意思是：放大可以无限地接近圆周的界限，缩小则可以无限地接近但。
对于太极传人们捍卫荣誉的挑战行为，著名影星李连杰也表态支持。作为武术套路的全国冠军，李连杰正是凭借传统武术走向银幕并成为中华武术著名的“代言人”，从《少林寺》到《太极张三丰》，他塑造出了传统武术门派功夫的精妙和高深。
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