然而在监狱的郭云深也依旧没有闲着，靠着日积月累的摸索，他成功悟到了形意拳的奥义与精髓，值得一说的是，郭云深在监狱里需要经常带着镣铐，他反而抓住了这个机会，利用镣铐来稳住自己练拳时的身姿，久而久之便是悟到了。
楼主你好，我是VLC的月夜。 你说的电视剧是《太极》 赵文卓从小体弱，其父亲不教他学习家传武学奔雷掌。 后来在狱中学习太极，打败闪电刀之后，跟狱中太极老头的孙女结婚。 希望采纳。
不可以的，练太极有“太极拳练上身”的说法，这指的是功夫“上身”，没有被鬼附体这种说法的。练太极还是要靠自己去练，可以找一个有名太极拳馆，交点学费找师傅教你。自己认真跟着师傅学，刻苦训练，肯定可以学好的。
太极拳适合青少年练习。 首先，现在青少年往往也缺乏运动，甚至害怕比较艰苦的运动，太极拳是增加孩子锻炼的方法。其实刚开始练习太极拳是不吃苦的，看上去柔柔地站着，好像不吃苦，但是学进去以后他会喜欢太极拳。所以古人也讲。
学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会。
练太极拳从始至终应呼吸自然。练时配合动作呼和吸,使呼吸慢慢拉长。呼和吸应以耳朵听不见为佳,而且呼吸不能有间断。须知练太极拳不同练早操的二八呼、四八呼,而是要根据动作的难度大小、长短配合呼吸。从起式到收式,都应是起吸落。
三、练气 中医养生主张“气为血帅，气能生血”；太极拳主张“以意行气，以气运身”。习练太极拳可使呼吸逐步加深，通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩作用”，有助于加快人体气血循环，这是药物。
太极拳并不治病哈，不要被误导。治病还是得去医院。常练太极拳确实起到强身健体的作用，但你练别的拳术或者运动，只要是合理的，一样能达到强身健体的作用。太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，
练内功首先要懂理知法。太极拳近于道，游于艺。它取“易经”之理，名曰“太极”，又循阴阳之道、易变、变易之义为行功走架之法则。太极拳是道家拳，并融儒、释思想为一炉。所以太极之理能圆融万事万物。诸子百家无。
如果您的自创太极拳拥有合理的动作流程和理念，并且您的练习经验足够丰富和专业，那么您可以教别人练习。但是由于没有被正式授权和认证，您的太极拳练习方法可能会被其他太极拳爱好者和专业人士所质疑和批评。因此，建议您在教授。
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