5并步指南(并步平刺)5收势(提剑还原)
5左金刚捣碓 5收势
起势(分脚开立)。右金刚捣碓(转腰摆手 转身右平捋 擦步推掌 躬腿前棚 虚步撩掌 震脚砸拳)。揽扎衣(转腰托拳 转腰分掌 提脚擦步合臂 马步立掌)。右。
哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 金鸡独立(独立撩扇) 南拳和北腿 力劈华山(翻身劈扇) 少林武当功 灵猫扑蝶(转身轮压扇)太极八卦连环掌 坐马观花(马步亮扇) 中华有神功 【第二段】1。
陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。起式、左右野马分鬃、白鹤亮。
口令 第一组 1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封。
二十七、闪通背。屈膝分掌。弓步穿掌。拧腰旋掌。转身推劈。怎么练陈式太极拳56式:第三段 二十八、指裆捶。转身旋掌。擦脚合臂。转身旋臂。弓步发拳。二十九、白猿献果。转提左捋。
陈氏56式太极拳的特性 陈氏56式太极拳的风格特点是架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯串。 一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖。
陈式太极拳56式如下:第一组 1.起势,2.右金刚捣碓,3.揽扎衣,4.右六封四闭,5.左单鞭,6.搬拦捶,7.护心捶,8.白鹤亮翅,9.斜行拗步,10.提收,11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳,13. 披身捶,14. 。
李德印陈式太极拳竞赛套路56式二十七式 闪通背 屈膝分掌 弓步穿掌 拧腰旋掌 转身推劈 李德印陈式太极拳竞赛套路56式二十八式 指裆捶 转身旋掌 擦脚合臂 转身旋臂 弓步发拳 李德印。
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