练太极拳感觉沉沉的

我最近练太极拳,感觉腰很软 ,很松我在震脚时,好像没使外劲,但我感觉.

腰很软也不对。太极拳全身是一种绷劲。不可能是放松的松，是松而不懈。 所以，震脚时，腰很软显然是有些不对劲。 大部分 情形，腰应该象是弹簧。开始别追求劲。当然有机会就要学习。但是不要瞎练，盲目追求。尽量做到。

1、练太极拳时昏昏欲睡是什么原因

练太极拳后感到头脑昏沉，身体出现不舒适等各种感觉的现象就是不正常的反应——头昏眼花。这种反应是由于练太极拳时不自觉地低头，过于紧张后出现的，有的还会昏昏欲睡。应该先自己检查一下练功时是否放松，或头是否过于低，要。

2、打太极拳时打到后来感觉两个手掌很沉重是怎么回事？

注意力太集中了，如果一个人对某件事认真做，精神上是会陷入进去的，会造成人对身体的感觉上的一些的问题，应该没事的，如果的中年人，过两天就好了，如果是老年人，如果经常这样就需要去医院检查下是不是血液出现问题了，

3、太极拳如何松沉

如果人的精神紧张，身体是达不到太极拳讲究的松沉状态的。二、练习方法。明白了要求和标准，就要在太极拳习练过程中时刻要求自己，向标准靠拢。从身体和精神两个层次上加强自身调控能力。同时还要在日常生活中，培养自己的‘。

4、怎么样才能在练太极拳的时候全神贯注,精力充沛呀?我感觉在练的时候头.

练拳时心要静下来，把身法做好，动作要轻松自然，不要有思想杂念。

5、关于太极拳,怎样练出拳的沉坠劲？

首先你要有我的的基本功，才可以考虑目前的沉坠劲，没有稳定的基本功是达不到那种实力的。今晚了解到的消息是，关于力量法是太极拳实践中的重要内容。他们引入太极拳的基本要求是，它可以作为一个整体协调使用。如果你想从。

6、太极拳如何练松沉劲 怎么练太极拳的松

太极是以柔克刚的术，不要刻意的去感觉自己的肌肉是否收紧还是松弛，最主要的是意境结合，随心所欲，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓，发劲富有弹性，不可使用拙力。肩——平正松沉，不可上耸、前。

7、怎样练好太极拳的松沉劲

学习太极拳是个循序渐进的过程,常练太极拳能提高身体稳定性和协调性,这样能提升太极拳境界。 先说少用,抬手臂,谁也不会觉得沉重,这是多少年用力的习惯,不是一下能改变,再比如,你走路端肩膀,这也是习惯,当你大脑想着走路不端肩膀,

8、练了九个月太极拳近日练后觉十指第一节有鼓胀感是否正常

这是正常现象。

9、我练形意拳和太极拳站浑圆桩 ,站桩的时候两个手臂发沉,练完功四肢感觉.

过度紧张、不会放松造成的。太极拳是意拳，也是哲学拳，讲究对立统一。因此要学会放松，通过意念引导身体各个部分节节放松，坚持一段时间就会有效果的。