武当赵堡太极拳小架拳谱第一式 预备势第二式 金刚三大对第三式 揽插衣第四式 右白鹤亮翅第五式 单鞭第六式斜 金刚三大对第七式 左白鹤亮翅膀第八式 斜行第九式 高探马第十式 跃步第十一式 斜行第十二式 高探马第。
赵堡太极拳郑伯英拳法 大架（108式） 预备势 领落 翻掌 揽插衣 如封似闭 单鞭 领落 白鹤亮翅 搂膝斜行 开合 琵琶势 搂膝拗步 上步十字手 搂膝斜行 开合 收回琵琶势 搂膝腰步 上步。
第一式 预备势 第二式 领落 第三式 翻掌 第四式 揽插衣 第五式 如封似闭 第六式 单鞭 第七式 领落 第八式白鹤亮翅第九式 搂膝斜行 第十式 开合 第十一式 琵琶 第十二式 搂膝拗步 第十三式 上步十字手 。
解读赵堡太极拳内功诀 原文 道自虚无生有为,便从太极中规循。 天地分判阴阳义,人法自然意合神。 道心玄秘守天根,凡丹培育成在坤。 精气合炼延年药,浑然天人俱忘春。 悟得天心道基尊,长生妙境育灵根。 抛欲名利海天阔,环中明月。
是深藏于民间的太极真功之密技。在练行拳走架，状若儿童玩耍，因此赵堡人称耍拳，整个过程中始终要求以中、正、平、圆、轻、灵、柔、活为准则。无处不圈、无处不圆、环环相扣、循环无端。
附:《武当赵堡太极拳108式太极拳谱 》 001 预备势 002 领落 003 金刚捣碓翻掌 004揽插衣 005 如封似闭 006 单鞭007 领落 008 金刚捣碓 白鹤亮翅 009 搂膝斜行 010 开合 011 琵琶势 012搂膝腰步 013上步十字手 014 搂膝。
赵堡太极拳初级教学视频-基础篇
88式太极拳拳谱口诀: 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两。
一、42式太极拳：起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如封似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌 1玉女穿梭 16。
逸川校对的《太极拳谱》,在第六卷《太极拳九诀八十一式》。 5.太极秘术--赵堡秘传太极拳谱 这本拳谱,是赵堡太极拳秘传手抄拳谱,蒋发传承第四代王柏青所写。首次影印是在2000年出版郑瑞《武当赵堡太极拳小架》。拳谱自序《王柏青留。