假的，但是可以强身健体，既然是秘籍，怎么可能在网上买
《阴符枪谱》作者不详（据唐豪考证，是清代山西王宗岳著）。此书记述了枪法秘诀，如高下、左右、刚柔、虚实、进退、动静、阴阳、黏随诸理，与太极拳理论完全吻合。 《涌幢小品》明代朱国祯著。此书卷12载有武术。
太极拳被抢注为卫生巾等商标，虽然不违法但存在不好的社会影响，导致许多太极故里群众对此颇有意见。太极拳商标被花式抢注究其原因，还是因为其背后有强大的产业链作支撑，已经将太极拳打造成了大IP，有人认为说只要蹭上了就。
秘籍是有的，却并不神奇，也不会有人抢夺。武侠小说中的神功都是过度夸大的，九阴真经中有所谓的移魂大法，乾坤大挪移号称可以任意挪移劲力，人从几十米高的万安寺跳下来都能用这门神功接下。令狐冲的独孤九剑号称可以破尽。
3.要适当掌握运动量 太极拳运动虽然不如体操运动和其他长拳运动剧烈，但是由于它要求在上下肢呈一定的弯曲情况下做慢动作，加之要求全身内外上下高度集中统一，所以，还是有一定运动量的。特别是下肢的运动量比较大。因为打这种。
根据你现在的情况，可以学太极拳，自学还可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不。
《龙形八卦掌》秘籍 《太极拳秘谱》秘籍 《武当玄功太极掌》秘籍 《奇门护身暗器练法》秘籍 《少林擒拿术.披身刀》秘籍 《少林剑法秘传》秘籍 《武当太乙神剑门真宗》秘籍 《紫霞剑]达摩剑》秘籍 《秘传暗器。
第二“秘诀”：太极拳的阴阳调济中，含有沉浮的内容。我们所说沉中有浮，浮中有沉，是不断开的。阴不离阳，阳不离阴。自己能调节好，就像调节水的温度，调酒或者调颜料一样，可以用有限的东西调出成千上万种不同的变体。
各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对。
短期内练好24式太极拳的秘籍 对于想学习太极拳的人来说，24式太极拳是基础。要在短期内练好太极拳不是件容易的事，但24式太极拳和所有的太极拳一样，都有自己的规律，掌握这些基本的规律再经过你的练习，可以使你的太极。
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