一般来说,打太极的时候不应该会有注意力不集中的,应该是很能集中注意力的,建议你多多做注意力训练,你可以来中国注意力训练网上面寻找适合你的注意力训练方法,中国注意力训练网提供各个年龄段使用的注意力训练方法。 已赞过 已踩过< 。
解决方法是，用录音机把每招的技术要领录下来，边放边练，次数多了自然轻松掌握，然后撤下录音机，尝试进行“清练”！遍数多了就记牢了，这就是熟能生巧的道理。
忌串门走户，太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来。
练太极拳的禁忌一：忌串门走户 太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。练太极拳的禁忌二：忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。练太极。
要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短4~5分钟、式子较全面。当时名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。
这个主要是还是练习的钱了，俗话说得好，熟能生巧，就是说练习的多了，也自然就会了。随着练习，你越来越灵活，慢慢的学习就会更快一点。一天不练手生，三天不练口生，更说明了练习的重要性。
这一阶段有一个最为有效的辅助方法常常被忽略，这就是站桩。不要把站桩看得太高深，如果老师对站桩有些造诣的话，那就可以近水楼台事半功倍了。如果老师不强调站桩，我们完全可以用太极拳的预备式来进行训练，这在陈式。
忌杂拳同练：练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成：功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。忌过火求功：练。
你越是想快，就会越慢。学太极拳也是如此，尤其是刚入门时，千万不可贪多求快，这样，不但记不住套路，还容易把动作做走样。到时候学了许久还不得要领。你要先学一个动作，而且把这个动作做得烂熟于心，不但要熟练，还要。
内功太极拳,有三个学练步骤:第一步骤,学练过程中反复体察神意气和形的关系,由开始的不能相融进入到阴阳互孕;第二步骤,通过着熟,懂劲,阶及神明来感悟;第三步骤,感受含三为一,使套路招式、内功心法、太极思维融合一起。一开始不好。
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