习练太极拳最好找一位好的老师，好的老师第一要有好的人品，第二又有科学的拳理和正确科学的训练方法，教的仔细，学生容易接受掌握。没有名师也能练习太极拳，太极操、太极拳都能强身健体。
如果老师不够好，那么很多小地方都无法为你纠正，就容易导致身体上的损伤。更加不要说功夫了。当然你也可以自学人体解剖学来控制自己的动作。
首选的当然是太极拳，如果觉得慢腾腾的太极拳，练着不过瘾，那就建议练形意拳，这种拳术动作简单，刚健有力，初学者以劈、崩、钻、炮、横五种基本拳法作为入门，不要小看这五拳，它对技击、健身均有极大的作用，可以单式。
好啊，我也是学太极的，我今年六年级，13岁。学太极是有好处的 太极拳有养生健身效果：呼吸方式科学 太极拳强调腹式呼吸，不管是用自然呼吸还是拳势呼吸，都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念，这种呼吸锻炼扩大了肺活量。科。
练太极拳很好，老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅，能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳有本钱，如果能静心有师承，深入学习理论，多实践，多对练对打加揣摩，应该能成功。练太极拳好啊，能强身健体。
入门捷径须口授，功夫真善凭自修。书籍视频有时看不清，健身可以，想练好就难了，再说健身动作不规范，也可能造成某些部位受伤害，所以还是有师傅最好，并且要是明师（明白拳理的师傅）。
从这个太极拳定来说太极不但是煅炼身体，还能学习中国传统文化和谐 淡定的心态。太极拳大概可以分为以下五点好处。（一）对神经系统的影响 太极拳运动要求体松、心静和意识主导，可以调节大脑皮层的兴奋与抑制机制的转换。习练。
可以的，只要你按着标准动作学习，是一样学好了，如果有人教的话，学习最快了，自学的话还是比较麻烦的。
去陈家沟去碰碰运气吧！现在这个物质社会想找到一个好的明师可能有点不太容易；那些出了名的名师应该不会随便收徒了；或者去下载点教学片看看；其实咱们普通人也就当培养个业余爱好自己花点心思钻研就行了；不能太钻牛角尖。
老师的选择。学习太极拳最好是跟着老师学，没人辅导不是容易练好的。有个好的老师非常重要。社会上的太极拳老师良莠不齐，有的对太极不甚了了，却总是口若悬河，甚至故弄玄虚。有的老师毛病不少，教一会儿就“吃拿卡要。
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