陈正雷太极拳十八式

陈氏太极拳精要十八式动作图解

陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。图4--1 动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，

1、陈式太极拳精要十八拳谱

陈式太极拳精要十八拳谱 第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：。

2、陈式太极拳十八式名称

第一式：太极起势；第二式：金刚捣碓；第三式：懒扎衣；第四式：六封四闭；第五式：单鞭；第六式：白鹅亮翅；第七式：斜形；第八式: 搂膝；第九式: 拗步；第十式：掩手肱拳；第十一式：高探马；第十二式：。

3、陈式太极拳十八式的拳谱口诀

陈式太极拳十八式的拳谱口诀 第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一。

4、陈式18式太极拳口决

第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：。

5、陈式太极拳18式口诀

拳式口诀如下：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二。

6、陈氏太极十八式的特点？

陈氏太极拳精要十八式又经常被称为陈式十八式。陈氏十八式由太极宗师陈正雷从陈氏太极拳老架一路及老架二路中精选而出，其主要特点有：缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲於四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形。

7、陈式太极拳18式的学习认识

18式减量不减质，每一个动作都要严格按照陈氏太极拳的要求去做。主要从四个方面去检查 1重心的位置 2身体的方向 3手的位置 4处处掤圆 每个动作，这四个方面都要做到心中有数。不清楚的，一定要向老师问清楚，问明白。

8、陈氏太极十八式的特点？

陈氏18式，一般是指陈正雷依据陈氏老架一路创编的那个短套路。具有陈氏太极拳，松活弹抖、刚柔相济、缠丝圆裆的特点，适合爱好陈氏太极拳的初学者。只要以王宗岳《太极拳论》为依据的太极拳，都是一家。只是入门的方法不同。

9、陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对吗

陈氏太极拳精要十八式擦步时要求脚尖先着地擦出对的。陈式太极拳精要十八式的创编主要是为了陈式太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈式太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极。