如何快速学会24式太极拳

如何练好24式太极拳

练好24式太极拳需具备的六大要领,大家都知道太极拳有舒展简洁、动作和顺、轻沉自然、刚柔相济等特点，而学好24式太极拳，除了掌握太极拳基本功外，还应掌握比较好的要领。一.立身中正.舒展自然 练太极拳首先要保持身体姿势。

1、初学者如何短期内练好24式太极拳的秘籍

初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢，都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长达8～9分钟，但。

2、怎样能最快学会24式太极拳

（1）一动无有不动。一旦起势，不可出现手动脚不动，身动腰不动的现象。要腰动、手动、脚动，眼神也要随之而动，意念和四肢百骸，将一动无有不动，有一处不动就会散乱。若出现一处不动时，必于腰腿求之。（2）。

3、浅谈自己如何更好地学好24式太极拳

一、初学先走步 这是初学者觉得最觉得枯燥的阶段,但这也是学习太极拳最捷径的方式。因为在一套太极拳里面,几乎百分之五十之多的动作都与太极拳的'迈步'有关。也就是说而这一个迈步练好了,可以使百分之九十的动作看上去。

4、学好吴阿敏24式太极拳的4个步骤

第一步 盘好拳架 拳架，对于任何武功来说，都是基础中的基础，对于吴阿敏24式太极拳也不例外，我们需要掌握当中的动作要领 以吴阿敏24式太极拳而言，动作姿势应符合“二十要”。即：头要悬、颈要贴、眼要平、身要正、

5、24式简化太极拳 初学者应该怎样开始学习

第一步 先学习基本的手型，步法，至少知道弓步、马步、歇步等的区别。第二步 认真学习每个动作，争取做到规范。第三步 勤于锻炼，熟能生巧。每天至少练个10遍8遍的，越多越好。第四步 理解音乐节奏，24式太极拳的音乐。

6、24式简化太极拳的技巧有哪些要领

24式简化太极拳的技巧三：从易到难，从简到繁，从快到慢 “手眼身法步，精神气力功”步法和手法的单个动作练习是练好二十四式太极拳的基础。在教学过程中，要精选出典型的几种步法和手法在开始阶段反复练习。

7、太极拳二十四式咋学

为了较快地掌握太极拳轻缓、柔和的运动特点，初学时注意动作要慢、要柔，肋要轻、要匀。当然，快和慢是相对的,不是越慢越好。一般说来，初学者动作慢些,用力轻些,易于使动作准确，速度均匀，消除拙力。初学时如果动作不。

8、24式简化太极拳教程

24式简化太极拳教程如下：一、起势 左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点：起脚时先提。

9、24式太极拳教程

24式太极拳教程如下：1.起势：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2.左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。3.白鹤亮翅：跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。4.左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推。