那是因为，还不知道太极拳的味道。体会到它的真实的好处，肯定会经常练习。 但是未必是练习套路。活学活用。把套路当字典，拆开了，再重新组合，也可以单练几个动作。越练越觉着知道的少。越想练。不过适可而止，不能太。
第2个练不好太极拳的原因，可能会练不好太极拳的原因就是，练习的次数不够多，不够勤勉认真，贪图享受，没有按时出操。 从思想根源上来分析一下，为什么你会想练太极拳，太极是属于道教文化中的一个重要的组成部分，讲究。
5.过度疲劳：太极拳需要长久的练习，如果练习太多或从事的体力活动太过剧烈，可能会导致身体过度疲劳。6.伤害：和任何其他运动一样，假如某个动作不正确、练习强度过大、设备使用不当这些因素都会让练习者产生不同程度的伤害。
因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。
下肢运动负荷比较大，长时间、低重心的运动，很容易造成膝关节软骨、韧带损伤，引起疼痛。因此，在打拳过程中，不要过分追求“太极步伐”的低重心行拳姿势，可把重点放在“走架”和精、气、神的统一上。
这样的体力要求不是一般人能达到的，所以要想练出太极拳的真功夫，就要下苦功夫。 但由清净松缓入手，以柔韧沉着安舒为宗旨，架子走上盘，走得高一点让自己能承受。身心也安静下来，忘掉烦恼，用平和细缓的呼吸引导自己。
太极拳是一种杂耍而已，并没有锻炼身体、养生的效果，多年来靠着影视文学作品的无限吹捧、骗人才活到现在的。它的作用还不如广场舞呢。
为什么不建议年轻人练太极拳解说如下“其原因更多在于人们对于太极拳的误解，认为太极拳很慢，没有什么运动强度，不太适合年轻人。其实不然，太极拳是一门综合性运动，他需要一定的体力有耐力，年轻人练如果想练好没有几年的。
第二：血压过高的人不宜打太极拳 在练拳之前，就要平心静气，这是练拳的要领之一。血压过高的人是不能够进行剧烈运动的，虽然太极拳是属于比较舒缓的运动，但是如果说长时间的运动的话，也会导致人体血压的升高，建议高血压。
太极是有益身心健康的运动，但是只要是运动就必然存在风险，因此练太极拳也会有一些坏处：伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，
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