散步累了学太极拳可以吗

参加体力劳动的人练习太极拳有没有好处？

如果干活很累，就不宜做剧烈地运动，散散步或打打太极拳，做做操就可以了。太极拳运动要求一动全身都动，内外俱练，可以促进身.体的全面发展。由于太极拳特别注意放松，在体力劳动后，进行放松肌肉的活动，神经肌肉器官的兴。

1、干活很累了还可以练太极拳吗？

可以的，练太极拳是可以放松的

2、早晨跑完步打太极行吗？

练习时间要根据个人情况而定，逐渐加长，如果时间、身体允许，每天练习40分钟至1个半小时左右均可。二、持续练习多久才能见到强身健体的效果 练习太极拳都是因人而异，师傅教的好坏、个人的掌握能力的差别、身体放松的情况等等。

3、为什么练一小时太极拳不累,散步一小时累

练一小时太极拳不累，散步一小时累太极与健身没有清晰的概念。根据查询相关公开资料显示，太极拳正确架子练的话，一小时是非常累的。光练太极拳运动量就够了。任何的锻炼需要认真投入到健身中会使锻炼带来疲惫感。

4、以前早上经常跑步1小时(慢跑)现在学太极拳我想跑步完了以后再打太极拳.

你好，我太极拳练了五年了，以我的经验太极拳跟跑步一点关系没有，并不会互相影响。两者结合反而对身体的均衡发展有好处。如果说跑完步气喘吁吁马上打太极不容易进入状态，只需要调匀呼吸就没问题了。其实健美运动、或者其他。

5、锻炼是打太极拳好还是走歩好？

如果是年青人，最好是学习太极拳。把太极拳整明白（不是会了套路就叫太极拳）受益一生。如果是老年人了，还是建议以漫步走比较好。太极拳很难一入手就正确，领悟不正确后果会很麻烦。人过五十身上很多毛病都找上门来了，如。

6、太极拳好还是散步好

散步不用学，太极需要学，太极动作开始就要很标准，要不以后孤僻动作纠正很困难。能找个老师教你最好。有时间打太极肯定太极最好。另外，推荐游泳。

7、家里老人闲了很久,有没有适合老人健身的动作呢？

太极剑 除了太极拳以外，我认为经常练习太极剑，也可以帮助老年人锻炼身体，而且最重要的是很多老年人不喜欢打太极拳，却非常喜欢练习太极剑，我觉得这可能是因为手里拿着一把武器，会给人一种想要舞动一下的兴趣。

8、锻炼是打太极拳好还是走歩好

太极拳更适合浑身都投入并以利提高全身协调，走路能够快速活泛浑身气血，但活动到的关节毕竟有限，总体都都很好，各具长处。建议可太极拳为主，每周间隔进行2天走路

9、太极拳和散步哪个更好

当然太极拳了，我每次打完太极都感觉很舒服，手掌手指很热，不过是要常练才能像我这样哒