它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八。
第三个方面，可以陶冶人的情操。太极拳练拳时讲究心静气稳。在方法上是后发制人，讲究谦让，而且是柔化为主。对于一些脾气暴躁的人有调和作用。你太刚了就不平衡。从太极拳中可以体悟为人处事的原则，对修养有好处。另外，
回答：我对太极拳的认识:一、高端拳种,难学难练,只要真有明师指引,适合于各门各派为了加深对武学的理解,深造使用。 二、极端拳种,怎么难怎么来,怎么不方便打人怎么来,怎么费事怎么来。这绝不是贬义,正是因为这些原因,才更。
太极拳必须要学到真东西，就是一些内在的东西，如中论，胯论，气论，定论，气定论，缠丝论等，这样才有真正的健身功效，并且能切实的运用到太极实战中，这样也能提高实战能力！太极并不是没有实战能力，而是好多人对它的。
二， 高校公共体育课程“太极拳”教学发展对策 （1）改进教师太极拳课堂教学方法，打破“学生学了一至两个学期的太极拳之后，记住的仅仅是简单的招式动作而已”冈的的局面，以推手、小擒拿、借力发力等技术动作为先导，使学生。
太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，通过练习太极拳可以达到强心 、养肝、健脾、补肺、固肾 、益脑功效。 既适合身体健康的人练习，
统一思想认识。在技术方面, 组织教师通过观摩影视资料、拜师等方式学习太极拳, 并对教师提出严格要求, 规范动作, 统一标准。另外, 太极拳考试实行“教考适切性问题, 毋庸质疑, 它是顺利实施体育新课程的重要保障。
我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步。
失去信心者，源于看不到关于太极拳的当代擂台战绩，继续保有兴趣者，源于对太极文化的真正热爱。这都没有错。这里笔者想谈谈自己对太极拳的一些看法，希望能够对众多太极拳同好有所帮助。首先，近代的太极拳实际上真正地传播于。
实际地，则是身正，拳顺，气聚，神凝等。——孙存周老先生的《学习内家拳须知》，实际上 是近现代武术的一个十分准确和简练的汇总。以上的阐述实际上 是还可以对中国武术而发。太极拳，八卦，行意是广为人知的内家三拳。
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