腰扭伤能练哪种太极拳好些

腰拔伤能练太极拳嘛

可以啊，可以练相对缓和的杨式、武式、孙式——陈式因为经常要用腰发力，最好别练，吴式虽然缓和，但是斜着腰，对腰不好，杨式、武式、孙式都强调立身中正（特别是武式），长期练习（符合要领的前提下）对腰脊是很有好处。

1、腰椎间盘突出练习什么武术可以强身健体

英武太极特色：全程专业太极教练指导训练，避免独自“瞎练、错练、盲目练”，不会浪费时间、亦能健体修身。养生+健身，贴心的服务，舒适的训练环境，旨在为您提供最舒心的太极+健身运动新体验。学习太极拳，不仅可以释放压力，

2、腰受过伤可以练太极拳吗？

建议你先拍片看看腰椎是否恢复，然后找明白老师教拳。LS两位说的都很对，如果你可以小跑的话，一定可以学太极拳，的确要找明白的老师教才行，我知道一家不错的专教太极拳的养生馆，叫太极养生馆，地址在上海市零陵路800号。

3、腰纽了可能继续打太极拳

腰扭了要暂停练习打太极拳。太极拳的运动特点是处处以腰为轴，在太极拳习练中，关于“腰”前人已有不少精辟论述。如“腰为主宰”、“腰为轴，四肢为轮”、“十三总势莫轻视，命意源头在腰隙”、“刻刻留心在腰间，腰。

4、腰脱可以练习太极拳吗? 要是可以的话,学习那种最好。

跌打损伤之类的确实不是练拳法能治得好的。筋骨方面，太极拳只可以达到松活和强化的效果，理论上没有直接的修复效果；内脏器官方面，太极拳可以一定程度上做到辅助治疗和预防疾病（也有恢复作用，太极拳的静桩调息是可以治病的。

5、腰疼能打太极拳吗

腰疼能打太极拳吗 腰痛、腰腿痛是中老年人的常见病、多发病,中医认为其发病的关键在于肾气虚损,筋骨失养。而太极拳恰好能对腰部起到较明显的锻炼效果,因此,只要不是在腰突发病的急性期,就是可以练习太极拳的,并且还有。

6、太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗

比较适合腰椎间盘突出患者锻炼。 4 腰椎间盘突出练太极拳要注意什么 保证动作准确 练习太极拳要求动作准确,松腰松胯。建议选择师傅或者熟悉太极拳的人士指导,如果动作不对,随意乱扭,往往对腰部伤害更高。普通人都会如此,腰椎间盘。

7、腰不好可以练太极拳吗

太极拳训练与腰突症康复：太极拳是一项保健运动，它秉持“流水不腐户枢不蠹”的原则，促进气血畅通，有利于慢性病的康复。对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔。

8、腰肌劳损的健身锻炼方法有什么？

腰肌劳损的健身锻炼方法参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼。（1）五点式 仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。 （2）半桥式 仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、

9、太极拳健身哪种好

改善脏腑功能:由于“腹式呼吸”的舒张、伸缩形成自主的内脏按摩,有效地促进了全身各组织器官的供血,协调了脏腑之间的功能。因为太极拳非常重视腰胯脊柱锻炼,腰背虚实运动能够强壮肾脏。增强肢体活动:太极拳要求“