起势 。白鹤亮翅。左搂膝拗步。右丁步点剑 。提右膝捧剑。蹬脚一跳步平刺。转身歇步下刺。返身右虚步撩剑 。后举左腿返身劈剑。10、右虚步劈一进步绞剑。1独立蹬脚架一返身。
太极剑的种类很多，传统的就有杨氏孙氏吴氏等等，流派甚多。国家体委在传统的基础上新编的，比较经典的就是32和42式太极剑。练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则，要在太极拳有一定基础后，方可学习。练太极拳要求轻柔和缓，
陈式太极拳有陈式太极剑（57式）杨式太极拳有杨式太极剑（54式）吴式太极拳有吴式太极剑（即乾坤剑）孙式太极拳也有纯阳剑 此外，国家体委在整理杨式传统太极剑的基础上编成的《太极剑》（32式），并得到了推广普及，学。
并步点剑（蜻蜓点水）独立反刺（大魁星式）仆步横扫（燕子抄水）向右平带（右拦扫）向左平带（左拦扫）独立抡劈（探海势）退步回抽（怀中抱月）独立上刺（宿鸟投林）三、第二组 。
四十二式太极剑于1994年已为全国运动会采用为正式竞赛套路，在国外亦为武术联盟举办之亚洲杯、世界杯所采用，成为太极剑套路的主流。第一段 1. 起势 2.并步点剑 3.弓步削剑 4.提膝劈剑 5.左弓步拦 6.左虚步撩 。
陈氏太极剑49势单剑起势 朝阳剑 仙人指路 青龙出水 护膝剑 闭门势 青龙出水 翻身下劈剑 青龙转身 10、斜飞 1展翅点头 1拨草寻蛇 1金鸡独立 1仙人指路 1盖拦势 16。
如果是去公园锻炼，建议选购伸缩剑，它携带比较方便！如果是在家中锻炼，建议买不锈钢的长剑，更像一个‘武者’.如果你力量小，建议选择份量轻些的，反之选择份量重些的！推荐品牌：龙泉 。
不是太懂这个，不过一般都是用普通剑的比较多，既然是初学者，那么不锈钢的起脊剑（剑的剑脊即剑身的中间部位是凸起的）就可以了。1.60米以下的人选购26寸的太极剑。1.60米到1.80米的人选购28寸的太极剑。1.80米。
先学32式，初学者易掌握。循序渐进，然后再学42式，武当太极剑等等。不过你在学太极剑之前最好把40式，48式和42式太极拳先学完。
竹制，木质宝剑，分量不够标准的600克，不符合标准；开刃宝剑属于管制刀具，法律不允许，况且容易误伤人；所以只能选择不开刃的宝剑了。在家练习，使用普通长剑即可；如果是公园等公共场所，推荐伸缩剑，体积小，携带方便，这是。
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