中国跤本人没有习练过，不好详细说明，单说一下咏春。首先从马步来说，二字钳羊马比起其他拳种的四平大马来说移动更流畅，起脚速度更快捷，灵活性更高。中线原理的咏春因为攻防移动都坚持守中用中的原则，平衡方面优于其他。
如果你不超过40岁,身体还行的话就建议学陈氏太极拳.陈氏太极拳是所有太极拳的基础.也是各种太极拳里面运动量最大的.所以对体力要求很高.开始练时先学老架一路(就是74式)这是陈氏的基础.因动作要求较为缓慢所以在太极拳里。
陈式太极拳比较实用，即使是一路也可以进行攻击与防卫。
咏春拳被国外称之为最强悍的武术，而且专门克韩国跆拳道，扣眼提档锁喉招招狠毒，出拳迅猛速度快，平常武术根本无法招架，上面说散打，要知道散打是专门为比赛而这定的搏击，受到的限制很多，尤为重要的就是不能用肘，很不。
三、吴式太极拳 吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。四、孙式太极拳 孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
陈式太极拳的出脚、踢脚、震脚是实用技击最为重要的内容,包含了冷兵器时代我们的先人性命相搏,血肉相拼创造出的具有鲜明特点的搏击精华。太极拳实用技击在竞赛中没有实战锻炼的机会,竞赛套路趋向于舞蹈化,传统太极拳受到冲击或实质上不被。
杨式太极拳——少侯支系的传承，特点及实战例。现在世上流传最广的太极拳是杨少侯之弟杨澄蒲为了向大众化推广而改编的拳架，很多内传的东西 都掩含了。而当时功夫最高的杨少侯练到劲至皮毛，圈至无圈，速快至拳打人。
我个人觉得陈氏太极拳实用性比较好，杨式太极拳也不错，毕竟当初杨露蝉曾经号称“杨无敌”，另外孙氏，武氏，吴氏，刘氏，赵氏也都不错。长久练下去，融会贯通后效果都不错
具备养练结合、内外双修、动静结合、动作简单，实用易学，健身快速，刚柔相济的特点。形意太极拳的养生方式在拳法中之所以牛占主导地位，原因是在配合医学等理论的同时，着重吸取了形意拳的善养气与太极拳的善养血功能，并把。
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