那自然是自由搏击更厉害，而且厉害的不只是一点点。太极拳当中，不管他是什么吴氏太极拳，陈氏太极拳，张氏太极拳，李氏太极拳，对于练习搏击的运动员来说，那都是花拳绣腿。自由搏击的练习者，他们都是练习极限体能，极限。
两者并没有可比性，因为自由搏击是全方位的，而拳击只允许用双拳攻击对手上半身部位。但武术并无高下之分，关键在于个人的练习。
技术不同：自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。综合格斗一般是由站立。
自由搏击（free sparring），又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒。
比较来说的话，自由搏击只是武术中技击的一部分，但是武术高手未必能干过自由搏击的运动员。可以这么理解：武术的范围很广，而自由搏击抽取了实战技击的一部分并加以强化---这么说未必恰当，因为自由搏击的起源与武术无关。
太极拳首先从外形看，是以圆形为主，圆形看起来似乎没有什么大的用处，但是变化最多端的一个图形，灵活百变，以不变应万变。这也反映出中国日人在处事中运用圆滑的处事方法，不要直来直去，要学会用灵活的方法对待不同的。
首先是场地的不同 拳击的场地是5*5米的 自由搏击的是7.5*7.5米的 散打是8*8米的。再是回合制不同拳击常规赛是打三回合每回合四分种 新人战是四回合每回合三分钟 拳王赛是打十二回合每回合三分钟，自由搏击常规赛。
而散打也好，自由搏击也好，泰拳也好，都是以实战为主，也就是说为打人而生。但这些拳术，对人体的健康程度的好处来说，是不如太极的，甚至是残害了健康。就以泰拳来说，普遍命不长。到了中老年，浑身的伤病，非死即残。
20 秒打败太极拳师 自由搏击比传统武术更甚一筹。这个问题要分开来看，传统武术在发展的过程更倾向于健身，修身，主要的目的群众自发训练，不是一个商业的竞技体系，而自由搏击是一个纯商业竞技模式，目的不同。传统武术主要。
太极讲究近身攻击，如果距离远就没希望了，而且，别人主动攻击后，才能进行有效的进攻。而搏击使用于主动进攻，远距离的攻击，近身就不行了。所以，这些新闻都是误导的，都是博眼球的。其实，最好的方法就是二个都练，不过。
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