而且太极拳的练习可以增强老年人对社会的适应跟认知能力，太极拳的练习者们往往都是聚集在一起练习，彼此之间有共同的目的，而且都是同龄人，更加容易交流沟通这也就增加了老人们的社交能力。不仅增加了人际交往的同时，还增强。
太极爱好者,经常都拥有一颗“开阔”的心胸,这就要归功于长期的.坚持。经常练习太极拳的人,肺组织的弹性好,胸廓的活动度也大,同时还会增强肺的通气功能。 太极拳,多半是以腹式呼吸为主,呼吸深长均匀,在反复的动作中,腹肌和膈肌经常。
太极拳最适合的人群是有兴趣的人群。六十、七十岁才学太极拳对想活动的人群而言是可以接受的。三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动。无论中外男女老少，都有太极拳的爱好者。由于现代人不是很注重健康养生，对于有深。
二，利用一定的网络平台, 实现更深更广的传播 目前, 由于太极拳受众群体对其兴趣逐渐降低, 致使太极拳的作用难以更好的发挥, 从而使得人们练习太极拳的积极性越来越低, 这在一定程度上影响了太极拳的有效传承与发展。而且在。
国内大约有几十家了，国内各省市好像都有太极拳组织通常归武术协会管，不过全国性的群体活动一般是国家体委网站组织的。关于太极拳的讲解各家有各家的特点，不好一概而论。由于太极门各式各教，不大好统一。不过有关太极拳。
隐患是从学练太极拳的群体上来说，相当长一段时间之内多为离退休的老年人和体弱多病的中年人，青少年、年富力壮的社会精英则寥寥无几。因上述中老年人基本上都是“半路出家”、毫无武术基础，所以他们练拳只能由着自己的。
而是更加调本派太极拳的特点，强调太极拳宗师的权威性，不可改变性。如此要求，只有追求精湛技艺的太极拳爱好者才会坚持，更多的普通爱好者，比较难坚持。表演太极是时代的产物，以二十四式简化太极拳为例，它就是时代的需求。
一，在青少年群体中应该如何普及太极拳运动 （1）应该改变人们的认识, 还太极拳以本来面目, 否则, 必将严重制约太极拳的发展。真正科学意义上的太极拳是一门融哲学、心理学、生理学、力学、美学等为一体, 并注重“以慢制。
太极拳体育化发展的重要体现就是太极拳竞赛活动的开展，各项评判规则的制定，对太极拳的体育化发展进行了规范。并且太极拳朝着体育化发展以后，更加注重民族特色的呈现，太极拳的形式越来越多样化，这也是太极拳艺术化发展的重要。
首先,从学练太极拳的群体上来说,多为离退休的老年人和体弱多病的中年人,青少年则寥寥无几。 因上述中老年人基本上都是“半路出家”、毫无武术基础,所以他们练拳都是由着自己的性子随心所欲地练,根本就无法按照拳术本身的规格要求去。
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