陈鑫拳学思想的精髓反映在：太极拳分段解、拳经谱、太极拳发蒙、太极拳大用、太极拳规矩、太极拳体、太极拳用、学拳要诀、太极拳五言俚语、太极拳缠丝太极拳精圆图、太极拳缠丝精方图、太极图、太极拳论、拳经总论、拳。
一、传统陈氏太极拳的基本功就是四个字“丹田内气”: 我们学练太极拳 也就是说有了丹田内气,就有基本功,没有丹田内气就没有基本功。即使你练了30年,会100个套路,还是没有基本功。 弯腰劈叉、翻跟头等等那都是杂技演员、外家。
陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来,成为内外兼修的内功拳运动,这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。 (四)陈氏太极拳的刚柔相济 刚和柔,两者是相。
陈式太极拳式要领说明抱头推山式名考释：此式说明动作。陈鑫先生解为：有人从我背后突然袭来(此式系从小擒打末一动作转变的)，来势即猛，用意不善，我必须转身应敌。转身时为防击面部，故须抱头。转身后对强敌不应。
缠丝劲是太极拳的劲法术语之一,是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力,亦名"螺旋劲"《陈鑫太极拳类分类语录》:"打太极拳须明缠丝劲""此劲皆由心中发,股肱表面似丝缠。"缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿,表现在躯干是旋腰转脊。
阴阳五行是创编太极拳的理论基础，因此在习练太极拳过程中处处都会体现阴阳，只有坚持努力练习，达到阴阳平衡，才能达到真正的高度境界，才能全面发挥太极拳真正的作用，正所谓陈鑫之精辟论断“…唯有五阴并五阳, 阴阳不偏称妙手。
陈鑫曾说:“腰是上下体之关键。腰以上气往上行,腰以下气往下行。”又说, “上面手如何运,下面足如何运”,“中间有腰随手足运,上下一气贯通”。 三、顺逆出入,循环无间 太极拳行功, “往复须有折叠,进退须有转换”。手足运动。
敛臀是纵向，泛臀是横向，陈鑫太极拳图说用了大量篇幅，把经络系统引进书中的意思，就是要告诉我们这些。如果有人误导你，你会打的很难受，小架拳很难松。就是跟初学那样，顾东顾不了西。松其实就是一种劲，也是一个整体。
陈鑫曾说:“一举动,轻重,刚柔俱发。”可以说,陈式太极拳特点是:以缠丝劲为灵魂,以内劲为统驭,这是太极拳推手时具有威慑力量的基本条件。第一路是以身领手的动作为主,足随手运,动分(离心力)静合(向心力),不断变化,不断调和。
太极缠丝劲是内在的功力，见形与否要根据个人的情况不同了。太极拳的手型是指手掌的的形态。太极拳要求劲力 “ 运之于掌、通之于指 ”“ 形于手指 ” 手是传感器，听劲、化劲、发劲都要通过手，太极八法中有棚、捋。
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