所谓开，是伸放开展之意;所谓合，是引、蓄、化、屈、收之意。所谓开合，即是 太极拳 中的一阴一阳，一刚一柔，一蓄一发的概称。下面由我给您介绍：陈氏太极拳中的开合劲论。欢迎阅读！陈氏太极拳中的开合劲论 。
还有一种开合的理解方式，就是从劲力的变化方面，是劲力的开合。太极拳技击中有“引进落空”之说，对方打来，我先引之，使其落空，再发力击之。这种“引”称之为“开”即开门引敌之意。
在太极拳中，合是指两肩前翻内合含胸，开是指两肩后翻外挺，刚好是一吸一呼，一守一攻。而阴则是指掌心向天，阳则是手背向天，一般的太极拳在行拳的时候都是阳手先行，阴手随后，如抱太极之势，南派太极（太虚拳）。
太极拳是绵拳。所以动作前后贯连，这样就会让速度变得快，同时螺旋后爆发力也容易发出来。所以开与合，我理解只是螺旋的一种表象。自然是一体的，不会有单纯的开、合。因为动作要有收放，有回转。
《太极拳论》开篇即言：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。”“动之则分（开），静之则合”，动就是开、静就是合。怎么修炼？“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”至理名言啊。
胸腰折叠的实质就是指胸腰的开合、屈伸、鹦放、旋转。胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰。
周天开合,即为真气循经络旋转一个周天.拳式动作基本上为一个开合,使内呼吸与动作开合协调一致.内外相随.周身一家。可见.陈式太极拳,无论是从内到外都是走“立体螺旋”。 8.修炼过程的螺旋 陈照奎先生讲“要学习这套拳,必须从难。
主要就是放松拔长的缠丝劲，有了这个劲，放算会太极。口诀我觉得最主要的就是：太极者阴既阳，刚既柔，阴阳互为根用。视频吗？百度里面多的是，不过真真假假而已，自己判断。
太极先贤们从实践中悟出“腰没有松开，未悟道开合”从太极内功而言，开与合应该在腰脊间，开合在太极拳运动中具有主导作用。陈式太极拳传人陈鑫大师曾有：“一开一合，是尽拳术之妙”的精辟说法。
一开为阳，一合为阴，有开必有合，有合必有开，开合二字密不可分。就去则合，就是乘敌人去的时候，用合劲合他的意。合为圆劲，也就是紧凑的意思。合劲为逆劲，是为退缠，就像生活中的退卸螺丝一样，在太极中。
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