陈式太极拳挂图图解

陈氏太极拳精要十八式动作图解

陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。图4--1 动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，

1、陈式太极拳起式动作招式图解

一、陈氏太极拳的动作，有快有慢，而且蓄发明显，而一般的太极拳动作速度均匀，蓄发不明显。二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转，它是一种缠丝劲，而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动，圆转简单，是一种抽丝劲。三、

2、陈式太极拳第一路图解教程

4.懒扎衣为陈式太极拳的基本拳式之一,它以左小里逆缠与右大外顺缠所形成;要求做没有凹凸、缺陷和内劲不断'尤以小里逆缠为难,须多加注意和练习,才能达到要求。在懒扎衣这～拳式中,尤其要注意收(紧缩圈时)中有放、放(放开圈时。

3、陈式太极拳第一路图解教程(4)

动作一:身体右转,重心在左脚,右腿微伸不挺直;同时,左拳屈臂随转体微下移,右拳转臂、屈肘、屈腕上举,两拳心皆朝里。(图1 4 1,附图1 4 1的正面图)以左脚跟为轴,身体继续右转,脚随转体收回半步,以脚尖点地。同时,右拳顺缠。

4、陈式洪派太极拳24式拳谱

陈式洪派太极拳24式拳谱 第一式 金刚捣碓 第二式 拦擦衣 第三式 六封四闭 第四式 单鞭 第五式 上云手 第六式 前后招 第七式 野马分鬃 第八式 左转身六封四 第九式 单鞭 第十式 中云手 第十一式 单鞭 第。

5、陈式太极拳和通背拳拳谱

陈式太极拳老架一路74式拳谱：陈式太极拳老架一路又称大架，由陈长兴创编。预备势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅 斜行 搂膝 10、上三步 1斜行 1搂膝。

6、陈式太极拳56式拳谱介绍

陈式太极拳56式拳谱介绍 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳) 3.揽扎衣(1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合。

7、求陈式太极拳拳谱图解

给你推荐一本书，沈家桢，顾留馨著的《陈式太极拳》是本好书,在太极拳界很有影响，在大的新华书店都可以买到的。另外还有很多太极拳的光盘，可以看看。最后给朋友一点建议，武术的学习其实必须有老师教才行的，你要是真的。

8、陈式太极拳的图片

里面有不少

9、陈式二十四式太极拳

去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。