24式太极拳实战及技法为开始式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、摆莲掌、斜飞式、提手上式、白蛇吐信、抱虎归山、金鸡独立、高探马、右脚插梢、左脚插梢、白蛇翻身、手挥琵琶、左右搂膝功、手穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦。
太极拳实战只要功夫深，用哪种都可以，即使随便挥挥手也有很大威力。相对来讲，陈式和赵堡以及这两个流派的分支更适合年轻人练习，因为这两个流派的拳法保留了发力，蹦跳等动作。而其他流派主要是轻柔舒缓的动作，修心修身，年。
懒扎衣、六封四闭、单鞭、高探马、倒卷肱。最厉害的是云手！
如果你不超过40岁,身体还行的话就建议学陈氏太极拳.陈氏太极拳是所有太极拳的基础.也是各种太极拳里面运动量最大的.所以对体力要求很高.开始练时先学老架一路(就是74式)这是陈氏的基础.因动作要求较为缓慢所以在太极拳里。
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
答：太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。均具有实战能力，其中陈式太极拳尤为突出。
一般来说，陈氏太极实战价值最高，习者较多，一般太极武馆也都教受的是这一种。但要注意的是，再实用的太极，对于格斗者的判断力和心理素质的要求都远高于其他格斗术，且由于太极对力的处理方式极为特殊，大量以粘，顺，
杨氏 太极拳 是历史悠久的汉族拳术,太极拳的重要流派之一,杨式太极拳也有一定的实战用法。下面是我为专门您整理好的杨式太极拳的实战用法。 杨式太极拳的实战用法一:左右打虎实战用法 口诀:左右披身伏虎精 上打正胸肋下用 郑曼青。
5种陈、杨、吴、孙、武氏太极拳，后来还有一些其他流派的如赵堡太极拳等，但他们隶属于前面5大类，只是有了自己的风格。太极拳养身有养身的练法，实战要拆招学习用法，结合推手。没有天下第一的武功，事在人为。喜欢技击就。
武当太极拳：实战时擒拿和摔法多一些，注重化解对手的进攻，致死致残的招数相对少一些；吴式太极拳：实战中以盘绕摔拿为主，灵活多变，防不胜防，尤其擅长近身格斗；孙氏太极拳：注重武者的步伐灵活，擅长游击战和运动战，
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