陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
太极目前有陈式、杨式、吴式、孙式、武式等等许多种（按出现的先后顺序排列），每式都有几套拳（不算老的套路），而且都长短不一，所以没有办法全部汇总给你。108一般是指杨式的大架。不过，总的来说，太极有十三式是最。
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了。
真正的太极拳功夫一、桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房,风一吹便倒,由此可见桩功的重要。那么练太极拳要站哪些桩功呢?太极拳桩功很多,有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵琶桩、提手。
负责任跟你讲，是陈式太极拳。内家拳必须是要有老师教的，看影片是入门以后看才有点辅助用处，一点没学过不要这么做，不现实，搞不好能把自己练坏了。如果要学真正实战的太极拳不是那么容易能找到好师父的。太极拳是。
流行太极拳这一大类是以张三丰十三势为基础创编的，主要有赵堡、陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏等。奇异太极拳这类太极拳不是以张三丰十三势为基础创编的，有的比张三丰十三势还古老，历史还悠久，还有是张三丰本人。
杨露蝉，太极拳的重要传播者和实践者，以自身的实践树立起太极拳的社会价值，是太极拳发展史上承上启下的人物。并在实践中进一步发展了太极拳的技术。孙存周，道艺武学体系的重要传播者和实践者，以自身无匹的技击。
第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。这是一种初学状态；第二种、练推手。主要以各种用力技巧为主。领会如何松肩、松腰、松胯，如何沉肩坠肘，如何手上不用劲而以腰为轴。
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
中正不偏，八面支撑，一呼四发。赵堡，动作画圆做空圈，勿使有凹凸处，勿使有断续处，奉行天人合一的思想。这六种都还行。建议先学杨，孙，再学赵堡，武，再学吴，最后学陈。一个好的太极拳手，需精通各路太极拳。
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