练好太极拳必须要配合好呼吸，只有动作和呼吸协调统一了，才能使太极拳练得更好。但是初 学太极拳者一定要自然呼吸，切莫过早硬行配合动作呼吸，如果呼吸不当，导致出现如胸闷，呼吸急促、不畅等，这样会适得其反，有可能会。
太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳不仅要求外在动作缠绵、连贯,还要求内在气息流畅。气、功、拳以呼吸为纽带连接成为一个整体,不可分,不可离。拳经云:“拳为有形,气为无形。法是拳,理是气。法中之吞吐,为有。
自然腹式呼吸，是太极拳的基本呼吸法，在练拳时，它必须在意识的统率下，随着意识在体内巡察的节奏，做到深、慢、柔、匀。而在行功，即“太极”的锻炼中，对呼吸则有更高、更精细的要求。打太极拳怎样呼吸才正确3 打。
练太极拳的人,更应该知道人体与宇宙的统一关系,应该在练拳时做到有意识地使自己的呼吸与宇宙共呼吸。 人体呼吸系统的基本功能,是通过一呼一吸的运动过程,吸进大气中的精微(包括氧和某些特殊的营养物质、信息能量),吐出二氧化碳和一切浊。
呼气时口不须张大。呼吸要慢匀。 第五, 在练太极拳时,还遵循两条最重要的原则,就是静和松与呼吸相结合,两者也是一致的。在练拳时要慢慢入静,头脑无杂念,逆腹式呼吸气才顺,在加上全身放松那就如虎添翼,就会很快进入气功态,
拳上的呼吸是自然配合的，绝对不能牵强，主动配呼吸是要出问题的！太极拳属于内家拳，呼吸更是一定要自然为上。至于练到深处，自己也就有体悟了。
由于这种呼吸运动较腹式自然呼吸法剧烈得多，因此，如要采用逆式呼吸法，最好征坚持练拳三、五年以后。因为那时呼吸肌与肺部经过一段时间的锻炼，都巳较为发达，能够经受逆式呼吸中横膈膜肌升降的剧烈运动。但在打太极拳时。
这样一想，太极拳注重的是吸入氧气的质量，要学习腹式呼吸，也就是平常的气沉丹田，从外部表现来看可以认为是收腹。而气沉丹田又要注意呼吸的连绵不绝，不可以断断续续，那样就像是机器运转在范卡一样，对身体伤害是不容。
太极拳要练到高级阶段，必须达到意、气、神合一。这一阶段意、气、形的技术特点是“以意御气”“以气运身”“重意不重形”。这时根据太极拳的特点要采用腹式逆呼吸。即吸气时小腹内收，隔肌上升，丹田之气由小腹上升，
假如教太极拳的人不是正宗传授，姿势练法完全弄不正确，空有太极拳名，收不到太极拳的效果。现在的问题是：行拳时呼吸要不要与动作相配合？呼吸如何与动作相配合？究竟用什么样的呼吸方法？老师以前讲的“起吸落呼”究竟。
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