陈家沟太极拳擒拿手教学

陈式太极长拳108式动作

30. 护心肘 (护心拳)31. 专降快腿 (专降快腿)32. 拈肘势 (拈肘势逼退英雄)33. 小擒拿(哧一声小擒拿休走)34. 拿鹰捉兔硬开弓 (拿鹰捉兔硬开弓)35. 下扎势 (下扎势闪惊巧取)36. 倒扎势 (倒扎势谁人敢先。

1、陈式太极拳基本功

1关节活动操 一、旋转头颈 两脚自然立开，约与肩同宽;双手叉腰拇指在后，其余四指在前。以颈项为轴，头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈，共转八圈，再反方向旋转八圈。二、活动腕关节 两脚自然开立，约与肩同。

2、陈氏太极拳是什么 4步轻松学会太极拳

1陈小旺，1945年出生于陈家沟，系陈家沟陈氏第十九世，陈氏太极拳嫡系传人，在承袭世代家传武学的基础上，继承、发展了陈氏太极拳。陈家沟太极拳学校校长、陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人、陈小旺世界太极拳总会会长，国际太。

3、太极拳基本手法

太极拳基本手法三、勾法：有两种，一种以拇指、食指相捏，其余指相合;另一种拇指、食指相捏，其余四指松松拢住。钩指的作用，在“单鞭”式中为“蛇尾”之象形。陈家沟太极拳宗师陈鑫为此式谱以歌诀。

4、怎么练陈式太极拳

一、 划圈和手 从对太极拳不认识到认识这样一个过程，应该从何处入手呢？我在教学中，强调从划圈入手，划圈是认识太极拳的开始，是基本功。洪传陈式太极拳特别强调“圈”的运用，认为整套动作都是由正手圈和反手圈这。

5、陈式太极老架一路74式的口诀

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

6、陈氏太极拳小架一路拳谱有什么

陈式太极拳小架拳谱 起势 金刚捣碓 懒扎衣　六封四闭 单鞭　 金刚捣碓 白鹅亮翅搂膝拗步 初收　 10、上三步　1斜行拗步　 1再收 1上三步1掩手捶　1金刚捣碓。

7、陈式太极拳学习的步骤？

如何学好太极拳：掌握正确的学拳步骤:正确的学习方法可以使我们少走弯路，扎实进步。在这里把学习太极拳的步骤归为四步。听 听，要全神贯注地听老师讲课，而不是边听边练。老师在一边讲，学员在另一边练，这是很多。

8、太极拳能技击吗?陈家沟太极是正宗太极吗?为什么会有炮锤一说

陈式太极拳是现有众多太极流派的鼻祖，传出于河南温县陈家沟，杨露禅是杨氏太极的创始人，原先是慕名而到陈家沟当了一个打杂的下人暗中偷练太极拳被师傅发现，师傅陈长兴破不可传外姓人的先例将拳术倾囊相授，其间杨露。

9、现在哪里可以学到正宗的太极拳？

陈式太极拳的发源地河南温县陈家沟，那里的太极拳学校传授正宗的陈式太极拳。全国各地都有很多正宗的太极拳师，关键是要看你自己在什么地方，最好找本地的太极拳师，方便今后的学习和练拳。