太极拳始于何时，尚有不同看法。这里姑且釆用《中国百科大辞典》的说法。据这部大辞典有关“太极拳”和“陈王廷”两个词条的注释，太极拳始于“明末清初”，为“河南温县”“陈王廷……创拳”。如果以此为据，那么太极拳。
久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精 千拳归一路，一路通，百路通 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人 学到知羞处，方知艺不高 似我者生，象我者死。
“上善若水，水利万物而不争。”应该是对于太极拳的最为契合的比喻。其中，吴式太极拳则最像这上善之水。没有花哨的震脚、没有激烈的节奏，从头至尾步调始终如一、沉稳朴实。不给身体带来负担的同时，又能使每一个骨节。
静须静如山岳.所谓他强由他强, 清风拂山冈.一动无有不动,动当动若江河,所谓他横任他横,明月照大江.从此做去,一年半载 ,便能施於身.此全是用意不是用劲.久之,则人为我制,我不为人制矣.举手不可有呆像,彼之。
弘扬中华武术，传播太极文化。刀光剑影不合我门派，天空海阔才是我胸怀。太极浑源包世界，唇枪舌剑不是我风采，双手一推，非黑也非白。弘扬太极精神，增强人民体质。宁静致远，太极功夫，以柔克刚，以静待。
太极十年不出门，形意一年打死人.好像有这种说法。不过有点言过其实了！太极拳要用心揣摩，苦下功夫，形意拳是很重技击的！很重实战！
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄。
老人打太极的俗语是老当益壮。
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有些书上也有（当然还是这些太极、八极拳宗师、大师们写的）。在过去，这句话的必然后果我们关注一下这一流行谚语的源头，似乎只能追踪到民国以后，为什么再向前就找不到了呢？清朝以前，传统武术处于极其低下的社会地位，
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