太极拳的发力，讲求浑身一体。它的发出来的任何一个力量都是连贯的，需要全身的配合，不单单想刺拳那样光靠手臂的力量。正确的力量，以脚为根，通过腰部。以腰部的旋转带动上肢，最后到达肢体末端，发力。
需要指出的是：陈氏太极拳的发力，是实实在在的，不是自我欣赏的，如陈氏太极拳的抖弹力，发力时决不可两手抖来抖去，好象劲力很大，实际不然；抖弹力是应该如何抖入对方的体内，同时把对方的劲力抖散把劲力渗透进去，发力。
你好，说到太极拳的发力，不得不提‘劲始于足，发于腿，主宰于腰，而行于手。’这句话从字面理解容易误读，必须有实践经验才能真正了解内涵。‘起于足’，不是简单的蹬地，而是气沉丹田后，脚下‘生根’，能够充分的同。
）太极拳讲究落地生根，要求脚下要稳，如果不稳，就象无本之木，无源之水。只有脚下稳健了，才会弹抖发力更有劲，足下蹬地发力，拧裆转腰，瞬间借地面的反弹力，向上传递，弹抖爆发，源源不断的将力传输到发力点。拳论。
如果把太极拳与发力合起来说。太极拳发力就是“发”，就是战而胜。这个角度看，太极拳是绵拳，是阴阳拳，讲究控制对方的听劲懂劲，欺骗对方，让对方的力更愣，自已可以借力打力。练习发力技巧先要从柔开始练。多练。练上。
不发力不可以称之为拳,反过来说,又不是所有的发力都称之为拳。只有适合击打与御敌之力才称之为拳之力。发力的训练目的不是为发而发,而是为了使用。太极拳发力方法有别於其他拳种,不用打砂袋、木桩,更不用药助。太极拳发力训练只。
太极拳发劲的时候是向外呼气。呼气之前必然得吸气。发劲的时候，有点像甩鞭子时的鞭梢劲，“啪”地那么一下，短、脆、弹抖。这个时候，全身的劲都在极短的瞬间骤然爆发指向一点，轻则对方会感到浑身从里到外的震动，重。
命意源头在腰脊，而不是腰际或腰隙。骨盆为横，脊椎为竖，两者的交点是腰脊。力从腰发和力由脊发说得是一个意思，也可以说是丹田发力。
对于太极来说，它的发力中枢在于腰。在发力前，你可以先将腰盘往前送，侧身略微旋转，发力时以腰盘的力量将上身推出去。记住，哪只手出拳向哪边旋转蓄力，注意你的下盘不要动。如果还是不太清楚的话，可以去搜搜鳄鱼在游。
太极拳发劲六种方法如下：化刚劲发。就是拳谱上说的：“化即是发，发即是化”，化发溶入一体，是针对对手的刚发劲的，必须听劲超前，来接住对方发刚劲的劲头顺方向化发。其难度较大，趣味性强，身体力行其乐无穷。
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