5左右倒卷肱5个 60、斜飞式 6提手上势 6白鹤亮翅 6左搂膝拗步 6海底针 6闪通臂 6转身白蛇吐信（拳变掌、弓步推掌、身体后坐、抄起来）6进步搬拦捶 6上步揽雀尾（右棚捋挤按 ）69。
杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。中央电视台体育频道《运动空间》栏目组来到温县拍摄大型纪录片《太极拳秘境》。该片由世界太极拳冠军邱慧芳拜访陈、杨、吴、和、武、孙六大流。
0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭 1左右野马分鬃 1云手 1单鞭 1高探马 18。
1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术。
42式太极拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如风似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌（二）1玉女穿梭（。
1右蹬脚 1进步栽捶 20、左右穿梭 2肘底捶 2倒转肱 2右下势 2金鸡独立 2左下势 2上步七星 2退步跨虎 2转身摆莲 2弯弓射虎 30、左揽雀尾 3十字手 3收势 3式太极 。
杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式－预备势、第二式－起势、第三式－揽雀尾、第四式－单鞭、第五式－提手上势、第六式－白鹤亮翅、第。
05.邱慧芳[四十二式太极拳]带口令背面
太极1到24课程的话，念子这课程的话，你可以买一本关于太极的书，这样做出来的话是非常容易的
上一篇:重庆永川太极拳协会会长
下一篇:太极拳81式背向教学